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現代人由於生活、工作原因，頸椎病的發病率上升如春筍節節升，特別是手機智能化以後，連初中生、高中生都開始和頸椎病搭上邊。
頸椎病是以頸椎的關節韌帶肌肉損傷引起的一系列症狀。中醫屬於頸痺，主要是由於受風寒溼入侵引起。頸椎上連大腦，下連整個身體，是人體最關鍵的部位，保護好頸椎就是保護我們的生命。
春季是容易得頸椎病的季節 ，為什麼這樣說？
古醫書《素問.金匱真言論》曰：東風生於春，病在肝，俞在頸項。意思 就是東風生於春季，病多發生在肝經，侵入的門戶常在頸項。春季為自然界陰陽交替時節，氣候特點是多風，冷風容易通過頸部的大椎穴侵入體內，會引發或加重頸椎病。
肝有病的時候，也可反應在頸項。頸椎病除了頸部僵硬，疼痛外還可以出現頭暈、手麻。在西醫被解釋為壓迫血管、神經，從中醫角度，那是因為氣血過不去所導致的。中醫講“上醫治未病”，也就是說高明的醫生不是等病發了才治，而是做到防範於未然。頸椎病最重要的也是防治。我們平常做好這些可以遠離頸椎病。
1、春季風大，氣溫冷暖不定，脖子是最容易受風的地方，一定要做好保暖工作。風寒除了隨大椎穴進入頸項，還可以從風府穴直接進入，人就會頭疼，而且頭疼會非常劇烈，頭象要炸了的感覺。
2、平時做做頸椎操，特別是經常對著電腦工作或手機控，頸部儘量往後、前、左、右四個方向，然後慢慢往左後，右後看，再做頭部環圓形旋轉動作，這樣可以活動頸部肌肉，通經活絡，可以預防和減輕頸椎病。
3、堅持按摩：按摩風府，風池穴，有疏風散寒，開竅鎮痛，通經活絡的作用。找到頭部與脖子的連接處，正中位置就是風府穴，在風府穴點揉2-3分種，順著風府穴向兩邊旁開2橫指的凹陷處即為風池穴，再點揉2-3分鐘，對頸椎病可以起到很好的防治作用。
4、伴有肝氣鬱結的現象如偏頭痛、小葉增生、愛生氣、容易失眠等可以按太沖穴，太沖穴是肝經的原穴，刺激太沖穴可以疏肝袪風、滋補肝腎、通達三焦，抗病御邪的作用。
太沖穴位於足背，第一、二趾骨之間的凹陷處，按壓時稍有酸脹感為宜，用力不要太大。