現在是橘子大量上市的季節，橘子在日常生活中，深受人們的歡迎，而且橘子的營養物質是非常豐富的，富含大量的維生素以及各種礦物質，可以起到通絡、化痰、理氣的作用，對於懷孕期間的孕媽來講，也可以適量的吃一些橘子，可以有效的緩解孕媽孕吐的現象，提高孕媽的食慾，那麼，孕媽吃桔子有什麼好處呢?
孕媽吃桔子的好處
1.孕媽因為身懷六甲，身體笨重，常常很容易感到疲累。而橘子富含維生素C與檸檬酸，除了消除孕媽的疲累有一定作用，胎兒出生後皮膚也會白白嫩嫩哦。
2.桔子具有加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈作用。孕媽吃桔子，對保持胎盤的血氧供給有一定的效果呢。
孕婦吃橘子禁忌
1、服藥忌食橘子——橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橘子;
2、陰虛體質者要少吃——橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀;
3、腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。
注意事項
1、吃橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
2、吃太多的桔子人體內的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。桔子還含有豐富的胡蘿蔔素，如果長期大量吃入，可導致人出現噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等症狀。所以孕媽每次吃的數量不要太多，每次吃1-2個就好!
來源：中國三農網
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