健美運動員除了苦練最重要的就是吃！會吃甚至比會練更重要！除了高蛋白的健身餐外，職業選手必須要有健身補劑甚至藥物來更快的得讓身體到補充或者更快的讓肌肉進行修復！當然健美不同於健體更不同於健身！健美運動員吃增肌粉就是死肌肉？那吃蛋白粉呢？
說到蛋白粉和增肌粉，這裡肯定有不少健身初學者甚至不健身的鍵盤俠又要開始噴了！健身高手一定會購買使用蛋白粉和增肌粉~！這樣可以大大降低自己的健身飲食成本！而職業健體或者健美這些都是必須品！
雖然有不少人還是對增肌粉和蛋白粉有偏見，我只能說這種偏見只會存在於不懂健身的鍵盤俠或者是剛加入健身的健身小白身上！這裡就不多解釋說明！
回到正題，健美運動員吃增肌粉就是死肌肉？那吃蛋白粉呢？
健美運動員和健身補劑是密不可分的！健身補劑只是對於健美飲食的一種快速替代品。就像你吃10個雞蛋人家和兩勺蛋白粉就行了！這是一樣的效果，健身補劑除了更便捷外，飲食成本也會大大降低！健美運動不以追求最大力量為目標，負重訓練的目的是增加肌肉量及改善線條！
死肌肉？我不知道什麼是死肌肉，我只知道鹿晨輝那樣的健美大神一拳能打飛我5/6米！所以你們還沒長多少肌肉呢！大膽的練吧！記住：健身也好健美也罷！營養跟不上其他都白搭！蛋白粉或者增肌粉只管大膽的喝就行！不要擔心什麼死肌肉！死肌肉都是健身小白還在迷茫的話題！
健美運動員吃增肌粉就是死肌肉？那吃蛋白粉呢？現在明白了吧！
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