為何巨石強森是收入最高的演員？看到這些，你就不會質疑了
《速度與激情》系列讓巨石強森一度成為世界最知名的演員之一，他那身讓人印象深刻的肌肉，和他那強硬的性格，以及他雖然塊頭大，但是身受敏捷的形象，一直都讓人印象...
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非常多人喜歡巨石強森Dwayne Johnson，超健美的身材裡帶著一個逗比的靈魂，非常有反差萌，他演的《速度與激情》、《末日崩塌》等動作片非常受大家喜愛。
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非常多人喜歡巨石強森Dwayne Johnson，超健美的身材裡帶著一個逗比的靈魂，非常有反差萌，他演的《速度與激情》、《末日崩塌》等動作片非常受大家喜愛。
WWE出身的強森可以說是好萊塢最忙碌也是最勤奮的男人之一，不管多忙，擼鐵必須每天有，據說每到一個地方他最先找的就是健身房，可以說非常敬業也是愛健身的人兒！他也會在他的ins上分享他的健身日常。
眼尖的健樂多小編在翻看強森的ins上發現一個東西，就是下面這條ins推送：
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有看到他手上拿的是什麼嗎？你沒看錯，就是一根鏈條。用鏈條其實是健身界非常初期老式的做法。
可別小看這個器械，它既有運動器械該有的負重，但是又擁有啞鈴、槓鈴所沒有的靈活度，鏈條可以配合不同的肌群部位靈活放置，從而提高力量練習的效率。
特別是做一些上下推舉的動作時，鏈條能讓你的身體承擔最合適的負重：在最重的負重角度時阻力更大，而在最輕的負重角度時阻力更輕，從而幫助你身體獲得更多的力量和肌肉。
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非常多人喜歡巨石強森Dwayne Johnson，超健美的身材裡帶著一個逗比的靈魂，非常有反差萌，他演的《速度與激情》、《末日崩塌》等動作片非常受大家喜愛。
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1.硬拉
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2.引體向上
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3.雙槓臂屈伸
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4.史密斯臥推
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3.雙槓臂屈伸
4.史密斯臥推
5.深蹲
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5.深蹲
鏈條重量可以按照自己的能力改變，用於任何重量感覺較輕的運動，可以作為家中常備器械~
當然，增肌路上，除了運動量管夠外，蛋白粉也是不能少的哦，運動後補充蛋白粉更有利於肌肉生成。
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3.雙槓臂屈伸
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鏈條重量可以按照自己的能力改變，用於任何重量感覺較輕的運動，可以作為家中常備器械~
當然，增肌路上，除了運動量管夠外，蛋白粉也是不能少的哦，運動後補充蛋白粉更有利於肌肉生成。
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