溼氣太重還傻傻去拔罐？每天吃這幾樣，祛溼排毒一身輕鬆

美食大搜羅

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2/14 地瓜幹是低熱量、低脂肪的典型代表性食物，平時吃幾片地瓜幹，不僅能緩解便祕還不會發胖，還能幫助減肥

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4/14 這款紅豆薏米祛溼茶，祛溼排毒效果好，尤其適合氣滯溼熱的人。每天一杯，溼氣排光光

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6/14 茯苓餅是用茯苓粉和麵粉做成薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料，甜香味美，入口即化，清爽適口。

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8/14 冬瓜荷葉茶是由荷葉，冬瓜和決明子組合的，有清熱解毒，消暑減肥的功效，飯後飲一杯，非常舒服，是夏季解暑和減肥的利器

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10/14 民間至今還流傳著要想長壽，常吃黑豆的諺語。醋泡黑豆補腎養肝，美容澤膚，美白減肥，平時下飯下酒都很不錯

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12/14 在《神農本草經》裡也有關於姜的記載：逐風溼痺。用醋泡姜能有效地排毒祛溼，還能更好地調理脾胃

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14/14 對於有胃病的朋友，可以選擇丁香茶調理。每日取3~5g茶葉反覆沖泡即可

2017-05-31

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麵條牛肉麵醪糟雞蛋打滷麵辣椒調味品甘肅牛奶米酒敦煌青稞你好夏至溫暖冬至胡蘿蔔手工藝減肥唐朝美容 2019-09-07

'溼氣重口臭又便祕，常吃這4種食物幫你祛溼排毒，補充氣血'

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便祕山藥苦瓜蒜茸體育吃在四海八方芹菜減肥調味品拔罐 2019-09-06

'怎樣去溼氣又好又快？醫生：這3種方法，不花一分錢，輕鬆祛溼'

"每到換季時期，鼻子就覺得癢不斷打噴嚏，鼻水更像關不住的水龍頭般流不停，而且就算待在室內，沒有吹風受寒，還是會一直不斷打噴嚏、流鼻水？中醫師表示其實大家往往忽略了溼度的影響，溼度太大就會容易造成過敏情況。中醫師教學按壓2穴道止噴嚏、排溼氣溼氣重、免疫力低下這些問題一開始都是...

中醫穴位養生薏苡推拿紅豆 2019-08-22

'入秋後，這個豆子女人要多吃，排毒祛溼，氣色好了，人人誇你漂亮'

"入秋之後，滋補養生又成了熱門話題！自古以來，人們崇尚的食補滋養一直被津津樂道。而紅豆就是入秋滋補的好食材，經歷了炎熱夏季的悶熱潮溼天氣，體內肯定聚集了大量溼氣，到了秋天，天氣變得乾燥，溼氣是無法自行排出的。眾所周知，溼氣導致的無精打采，身體疲乏會直接影響人的睡眠質量，其次...

紅豆冰糖牛奶甜品養生赤小豆食療 2019-08-21

'平時常吃這幾種食物，比薏米祛溼還好，祛溼排毒一身輕'

"很多人都聽說過溼氣，但是卻不知道這溼氣的危害有多大。從中醫的角度上講溼氣又叫做溼邪，一旦你體內的溼氣過重就會引起渾身乏力、身體水腫、口臭等各種疾病，有句俗語叫“溼氣不除百病纏身”說的就是這個道理。下面要說的是比薏米會更好的祛溼食材，每天吃一點幫你去除體內老溼氣。1、醋泡姜...

薏米山藥生薑紅豆便祕紅糖燕麥山楂食療玉米陳皮蓮子中醫蘿蔔茯苓減肥決明茶 2019-08-16

'女人平時儘量多吃這4種水果，不僅能祛溼排毒，還能美容養顏'

"女人平時儘量多吃這4種水果，不僅能祛溼排毒，還能美容養顏！ 1.百香果，百香果含有非常豐富的天然維生素，具有抗氧化多作用，常使用百香果可以增加胃部飽腹感，減少多餘熱量的攝入，長期使用還可以降低體內脂肪。女人多用百香果泡水喝，還能幫助美容養顏。2.葡萄，葡萄是我們生活中比較...

水果美容火龍果西番蓮石榴減肥葡萄 2019-08-13

'高血壓還傻傻地吃藥？常吃此幾樣食物，助你輕鬆降血壓'

"高血壓在我們生活中算是比較常見的一種慢性疾病，如今高血壓不單單只是老年人專屬疾病，有很多中青年也開始加入了高血壓的大軍之中。高血壓在我們中國的發病人數目前已經遠超3億，而且越來越年輕化，為什麼如今高血壓的患病人數如此眾多呢？大多與現代人們不良的生活方式有關。比如飲食方面，...

高血壓海帶美食冬瓜銀耳動脈硬化菊花茶豬肝心血管茼蒿心血管病冠心病酒減肥腫瘤醃菜 2019-08-09

'夏季出汗多吃這道菜，去溼排毒，1元1斤，許多人不愛吃，太虧'

"夏季出汗多吃這道菜，去溼排毒，1元1斤，許多人不愛吃，太虧！一到夏天，許多人就喜歡待在家裡吹空調，天氣實在是太熱了，在外面不動都要出汗，許多小夥伴有這樣的困擾，夏季出虛汗，沒食慾，一到下午就開始犯困，到了晚上格外精神，今天，小編給大家分享一種美食療法，那就是冬瓜，冬瓜性寒...

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人要健康先排毒，常吃3種“排毒”食物，排出毒素，一身輕鬆

綠豆綠豆性寒涼，是一種非常適合夏季食用的食物，具有清除暑熱的作用，含有的部分營養成分，具有一定的抑菌作用，食用有助於增強機體免疫、抵抗病菌。含有豐富的胰蛋...

胡蘿蔔薏米綠豆薏苡高血壓綠豆湯蕁麻疹高血脂皮膚病心血管病美容蔬菜 2019-07-03

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還傻傻拔罐呢？這個方法排清10年溼毒，痘痘口臭也拜拜

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【夏天這食材正好吃，做個排骨湯，去溼氣還刮油，減肥祛溼兩不誤】溼氣，最讓人頭疼，溼氣重的人，精神萎靡，四肢無力，睡眠質量差，總覺得身上這裡疼哪裡疼，去醫院...

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天越來越熱了，每到熱天，我們當地人都特別離不開各種湯湯水水的，除了每一餐都要煲湯喝以外，平時各種甜品美食也少不了糖水。我們當地人愛喝糖水，尤其是夏天，各種...

陳皮減肥紅豆美食豆沙甜品紅豆沙夏季養生正當時老火湯紅糖冰箱養生 2019-06-11

被溼氣擊中、渾身不舒服！伏天刮痧拔罐、艾灸袪溼寒，一身輕鬆

很多人自測發現，體內溼氣大虛胖“溼重”，那麼溼氣是從何而來的？溼氣存在增加的幾個因素1、因為吃了過多的油膩物，消化不了，堆積成溼;2、雖然沒多吃，但本身消...

拔罐艾灸推拿不完美媽媽穴位中醫便祕睡眠減肥痔瘡服裝溼疹體育 2019-06-10

6月是祛溼的最佳時機，每天喝黃芪水，半個月無溼一身輕鬆

盛夏來臨，溼氣作亂更加猖獗，尤其南方還是雨季，你有沒有這種感覺：整個人身體困重、乏力，極易疲勞，食慾減退，怎麼睡都睡不醒，頭昏昏沉沉的，大便也十分黏膩人們...

黃芪薏米枸杞冰糖棗子薏苡葛粉 2019-06-05

春天多吃這8種豆子，祛溼健脾，收藏好了每天搭配換著做給家人吃

它們都是春天裡的寶，健脾助消化，怎麼搭配都好吃，春天要多吃春天，不知不覺已過大半，但是依然不能忽略春季飲食要注意的地方，南方這幾天趕上陰雨潮溼的季節，忽...

荷包豆你好，立春薏米木棉茯苓赤小豆老火湯美食紅豆薏苡植物收藏海帶中藥減肥沙拉 2019-04-25

建議中老年：少吃大魚大肉，若不缺錢常吃這幾物，勝過每天去跑步

如今和以前比，如今的生活真是翻天覆地，每家的小日子過得紅火，馬上就要五一小長假了，計劃好怎樣度過了嗎？是宅在家裡？還是開啟一次自駕遊之旅？做為男人，不管怎...

牡蠣海棗跑步麵包減肥瓜子便祕老火湯自駕遊不完美媽媽轉基因你好，立春 2019-04-20

提醒中老年：雞鴨魚少吃，不差錢的話常吃這幾物，強過每天去跑步

跟從前相比，如今的生活真是翻天覆地，每家的小日子過得紅火，馬上就要五一小長假了，計劃好怎樣度過嗎？是宅在家裡？還是開啟一次自駕遊之旅？做為中年男人，不管怎...

美食無花果椰漿海棗跑步冰淇淋減肥 2019-04-20

穀雨將至，清熱祛溼首選這粥，每天喝一碗，還你一身輕鬆！

再過幾天就是二十四節氣的“穀雨”,也是春季的最後一個節氣，春天踏上了歸程，夏天在來的路上，氣溫迅速回升，雨量增多，空氣中的溼度逐漸加大，身體內熱和溼氣結合...

薏米穀雨紅豆黑豆食療綠豆 ?? 便祕調味品薏苡溫暖冬至粥你好，立春電飯鍋睡眠 2019-04-19

腸道中的毒素多,不要急,吃這三種食物,排出腸毒一身輕鬆

皮膚暗沉、便祕、大肚腩這些都是你腸道里積累了太多毒素的表現。如果沒有及時的排出去，你的毒素就會在腸道里反覆的被吸收。很有可能會引起人體的多種疾病，還有可能...

蜂蜜芹菜減肥睡眠便祕慢性咽炎 2019-04-07

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