明明很努力在減肥，卻越減越肥，擺正心態做到這7點，早就瘦了
在減肥的路上，相信會有很多朋友走過許多彎路，而並不是沒有努力，只是這些彎路讓自己的努力打了折扣，從而效果不佳而喪失了信心。所以，為了幫助朋友們用較快的速度...
難怪160斤的小姨都不減肥了，原來這4款裙子巨顯瘦，還洋氣
2017-09-27
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'減肥別光看體重！當身體出現這3個跡象，說明你真的瘦了'
"原創內容，擅自搬運者必究！減肥的人，總是非常注重體重的變化，特別是女生會以體重數字，作為自己肥胖的標準。雖然人長胖的同時，伴隨著體重的上漲，這沒錯！可是當一個人瘦下來後開始增肌，體重也是會增長的，所以，不能把體重看得太過於絕對。影響減重的因素有很多，比如你身體水分因流汗後...
'有的人減肥一個月瘦了30斤，這是怎麼回事呢？'
"一個月減30斤，體重基數大的人群是可以做到的，開篇不討論鹽和碳水的減少導致水份的流失，因為鹽和糖原在體內都是儲存在水中，所以具有鎖水的功能，僅從脂肪和肌肉的角度來討論。如果你一個月減肥二三十斤的體重，你去問一些健身的人，他一定會告訴你，你減的大部分是肌肉和水分。他為什麼這...
顯瘦穿搭很簡單！不用減肥，這條五分褲原來是腿粗的救星？
在夏天正式來臨前，一定很多人跟小楠一樣還在甩冬天大吃後在身上的孽，努力斷食了幾天，也戒掉了救贖心靈的宵夜，一站上體重機發現是掉了這麼幾公斤，但小腹到大腿部...
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