最近有點鬱悶，感覺腰上的肉似乎多了點。話說，這三個月來，瑜伽幾乎每天堅持，有時候是瑜伽館一節課，有時候自己還加點料，不過，之前一直堅持的KEEP健身就少了很多了。三個月下來，感覺減脂是沒有改變，身體的柔韌性有所提高，而且慢慢可以去嘗試一些高難度的瑜伽動作了。可是，我想要的減脂效果卻真的沒有什麼大變化。看來健身還是不能停下來呀。
說真的，我其實就喜歡瑜伽，喜歡這種柔軟，安靜的練習，練完覺得身心放鬆，心情愉悅。可是健身真的好累，雖然每次出一身汗也感覺很爽，可是真的好難堅持下去。但是就效果而言，健身真是堪比美容刀呀，你想要的都可以得到。
好吧，看來喜歡的瑜伽不會放棄，有效果的健身也不能放棄。一起練起來吧！
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