女人還在傻傻只喝白開水？用它泡水喝，排毒治便祕效果好
水是生命之源，維持著我們生命的延續。大家每天都會喝水，但是很多人每天喝了很多水之後，除了增加了上廁所的次數，並沒有達到保健功效。其實，科學的喝水是很有講究的，盲目的喝水只會帶來傷害，造成身體水腫。如果選對了喝水方法，喝水也有很好的養生功效！
1.色斑：清晨一杯涼白開
人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排洩。如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
2.頭頂白髮：用杜仲泡水喝
如果白頭髮長在了頭頂和後腦勺的話，大多事腎氣不足引起的。建議這兩個部位長白髮的人，在補氣血的同時還要注意補腎，平時可用杜仲泡水做茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。
3.便祕：大口喝水
便祕的成因簡單地講有兩條：一個是體內宿便沒有水分，二是腸道器官沒有排洩力。有便祕的人可以大口大口喝水，加快吞嚥速度，這樣，水能夠儘快地到達結腸，促進腸胃蠕動，消除便祕。 不要小口小口地喝，那樣水很容易被胃吸收，產生小便。
4.減肥：餐後半小時喝水
想要減肥的人，每天喝的水不夠多，體內脂肪就無法代謝，反而會增加體重。可以在用餐半小時後，喝一杯水，不僅可以加強身體的消化功能，還能幫你維持身材。我們的身體消化功能、內分泌功能都需要水，每天喝足夠的水可以保持腸胃健康。
想要更多的排除體內毒素，光喝水是不夠的。女性不妨多喝點排毒養顏茶，既簡單又有效，輕鬆喝出好氣色，下面小編簡單的介紹幾款，僅供大家參考。
早晨醒來臉部浮腫，頭髮容易油，其實是體內溼氣重。喝一杯祛溼茶就能祛除脾胃溼寒，幫助排除體內多餘的水分，達到消除水腫的目的。還有些人是因為溼氣過重造導致肥胖，祛溼茶可以幫助分解脂肪，達到瘦身的效果，特別適合天氣潮溼時飲用。
家裡有抽菸、熬夜上火的親人，可以試試這款菊花茶組合。裡面含有菊花、石斛、紅棗等，對肝肺有很好的養護效果。居住在市區，霧霾比較嚴重的，喝點這個茶，能有效清理肺裡的垃圾和毒素。喝起來有淡淡的菊香，能夠保持身心愉快。