抓住秋季養肺最好時機！肺部“清潔工”，水裡撒一把，煙毒一掃光

不可辜負的食光

1/8 很多的中年男人因為常年吸菸落下了咳嗽這個壞毛病。很多人都還不以為意，認為這沒有什麼大事。其實不然，咳嗽久了會引起肺炎，影響身體健康。橘紅果切片是一款很不錯的治咳嗽的藥材，經常拿它泡茶喝能治好因吸菸引發的咳嗽。

2/8 綠茶被稱為“國飲”，它所含的營養物質茶多酚，是所有的茶中最豐富的，具有清熱解毒、抗菌消炎的作用，每天加點冰糖飲用，能夠有效緩解慢性咽炎！

3/8 梨可清肺氣、清熱化痰，具有生津潤燥之功效。秋季裡常喝秋梨膏，有助緩解久咳不愈預防咳嗽。

4/8 《本草綱目》中記載:柚子性味甘味酸，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。對於吸菸人群來說，常喝柚子茶，可以改善吸菸對呼吸道、咽喉和食道的傷害，進而改善吸菸引起的血管老化問題。

5/8 羅漢果不僅可以緩解喉嚨幹癢不適，而且還有很好的清熱潤肺效果，對於喜歡吸菸的人來說，還能排出肺部積聚的火氣！

6/8 胖大海適宜多痰，咳嗽等症狀，對鼻腔咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於消炎，並解除局部癢感。還有利於防治尼古丁等煙毒的感染。

7/8 忙碌還是休閒的時候都可以衝一杯菊花茶,養身功能槓槓的! 它具有清熱解毒，清肺消炎的作用，喝菊花茶時，加上幾顆冰糖口感會更好哦

8/8 這款薄荷茶能夠產生清涼的感覺，飲用後由體內慢慢發出一種沁入周身毛孔的感覺，脣間與薄荷葉碰觸的那一剎那，獨特味道就在幫助你消除口臭，讓你滿嘴和喉嚨都都薄荷的香味，清清涼涼的非常有感覺，給肺部洗洗澡吧。

2017-10-12

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'秋燥過勝，會令肺很受傷！秋季養肺小妙招：“凍一凍”更精神'

"秋季，肺充分發揮著治理與調節全身氣、血、津液的作用，可同時，肺卻怕燥，秋燥過勝，往往令到肺很受傷。這時，秋季對於肺的養生就更為重要。為何要早睡早起？養生講究天人合一，身體應儘量跟大自然保持同頻，才能真正地‘順’，順其自然，順遂人生。具體到秋天，陽氣收、陰氣長，晚上早點入...

養生中醫生薑生活奇葩說體育吃在四海八方銀耳花椒芝麻水果慢跑太極拳蔬菜蘿蔔 2019-09-19

'秋季養生，“養肺”為先！'

"秋季養生要養肺養肺為先秋季養生，“養肺”為先。秋天氣候乾燥，人們常覺得有口鼻乾燥、咽乾咳嗽、皮膚髮緊脫屑等現象，本身有呼吸系統宿疾的患者也容易復發。中醫學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺，而肺為“嬌髒”，外合皮毛，主呼吸。外邪侵犯人體，不管從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲，...

養生推拿支氣管炎呼吸道疾病中醫體育乳霜愛用慢跑柚子山楂蘋果銀耳 2019-09-18

'秋季養生，從“肺”開始'

"秋季是一個適合養肺的季節。因為，入秋後氣候逐漸乾燥，肺臟變得脆弱，我們的皮膚黏膜水分蒸發加速，於是出現皮膚乾澀、鼻燥、咽痛等現象。禦寒保暖相當重要，一定要注意根據氣溫變化添減衣物，出門儘量戴上口罩，以防冷空氣引發或加重氣管炎、慢阻肺等呼吸系統疾病。人體與外界接觸有三大...

呼吸道疾病餘甘子支氣管炎肺結核黑木耳慢跑哮喘體育睡眠杏仁羅漢果中醫水果霧霾 2019-09-17

'秋季養生應注重“養肺”，這5點助你輕鬆養好肺'

"秋天氣候乾燥，人們常覺得口鼻乾燥、咽乾咳嗽、皮膚髮緊脫屑等現象，本身有呼吸系統宿疾的患者也容易復發。中醫學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺，而肺為“嬌髒”，外合皮毛，主呼吸。外邪侵犯人體，不管從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲，都容易犯肺而致病。所以秋天養生，應以“養肺”為先...

養生呼吸道疾病推拿中醫支氣管炎體育乳霜愛用慢跑山楂銀耳柚子 2019-09-15

'秋季養肺正當時，笑口常開好“肺”自然來'

"肺位於胸腔，肺位最高，故稱“華蓋”，因肺葉嬌嫩，不耐寒熱，易被邪侵，故又稱“嬌藏”。肺是人體最“嬌嫩”的器官，它容易受內外因素損害，是人體最易失守的防線。天涼好個秋，潤肺正當時，這個時節好好養肺，才能保你一秋無恙！肺有六怕1怕燥秋季氣候乾燥，易耗津液，常見乾咳無痰...

肺炎中醫穴位霧霾蓮子空氣汙染銀耳山藥乳霜愛用蘿蔔呼吸道疾病體育蜂蜜甘蔗 2019-09-14

'秋季是養肺黃金期，7種常用的養肺方法我只告訴你'

"秋天空氣乾燥，會導致氣管、喉、肺等呼吸道的彈性降低，纖毛活動減少，使排除異物的功能減退，呼吸道血流減少，從而降低呼吸道防禦功能。如果秋燥傷肺，則冬季來臨時易出現肺系疾病，所以秋季重點養肺不無道理。下面介紹7種常用的養肺方法：1、秋凍“秋凍”就是指秋季氣溫中午熱早晚涼，不要...

中醫穴位呼吸道疾病推拿哮喘水果體育養生柚子太極拳慢跑蘋果桔子服裝 2019-09-12

'秋季是養肺黃金期，5種常用的養肺方法我只告訴你'

"秋天空氣乾燥，會導致氣管、喉、肺等呼吸道的彈性降低，纖毛活動減少，使排除異物的功能減退，呼吸道血流減少，從而降低呼吸道防禦功能。如果秋燥傷肺，則冬季來臨時易出現肺系疾病，所以秋季重點養肺不無道理。下面介紹5種常用的養肺方法：1、秋凍“秋凍”就是指秋季氣溫中午熱早晚涼，不要...

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'養命先養肺，肺好百病消！秋季清肺潤燥，用好這一招~'

"今年剛入秋季，不少人就出現了免疫力降低，體質變差的情況。常有疲勞乏力、精神不濟之感，晚上睡覺易手腳心發熱，早上睡醒口乾、喉嚨癢，還有咳嗽、鼻塞、便祕、腰痠、少氣懶言、氣色差等症，甚至一些年紀較大的人反覆出現呼吸道疾病。其實，這些都是肺氣陰虛的症狀！中醫常講，肺為嬌髒，與外...

便祕睡眠哮喘呼吸道疾病中醫肺結核肺氣腫腎虛肺炎肺癌塵蟎鼻炎 2019-09-11

'秋季養肺：如何疏通肺經呢？輕拍手臂“11穴”'

"中醫認為要根據不同的季節來養護我們的主要臟器：春天養肝，夏天養心，秋天養肺，冬天養腎，四季養脾胃。秋天，生命進入了收獲和收縮的時期；秋天養生的根本是“養收”。只要你瞭解肺經及肺經上的穴位，那麼養肺護肺潤肺就簡單了！手太陰肺經：由胸走手，起始於中府穴，結束於少商穴。肺經不通...

中醫穴位鼻炎養生痔瘡哮喘前列腺高血壓你好，立春 2019-09-10

'《春夏養陽，秋冬養陰》之秋季如何養肺'

"立秋之後養好肺，冬季不生病俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過後，氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分合適。秋季，指陽曆8、9、10月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6 個節氣。《黃帝內經·...

立秋養生生薑調味品銀耳穴位無花果藥品呼吸道疾病中醫黃酒百合冰糖陽痿枸杞體育你好夏至豆腐麥冬艾灸玉竹蜂蜜辣椒蘿蔔雞湯量天尺黃帝內經沙蔘哮喘溫暖冬至棗子中風霜降太極拳蘋果心血管病桔子粳稻高血壓低血壓痛經處暑白露早洩秋分神經衰弱 2019-09-10

'秋季養肺食譜'

"秋季養生平時就要多吃養肺的食物。下面為大家盤點幾款最具養肺功效的食物。1、梨是秋季上市的水果之一，也是最常見的水果，中醫認為白色入肺，梨屬白色具有對肺部保養之功效。同時梨性涼，微寒，清肺氣，具有生津潤燥之功效，因此秋季呼吸系統疾病，痰多，多可利用雪梨清熱化痰。另外雪梨的蘋...

銀耳玫瑰茄冰糖生薑百合黃瓜豌豆生抽香油小米辣養生調味品中醫粳稻水果川貝梨子 2019-09-09

'秋季容易咳嗽生病？提醒你要重視養肺'

"秋天來了，此時節哪個部位最脆弱？——肺！立秋後，空氣逐漸乾燥，肺喜潤而惡燥，因此，此時最容易造成肺的損傷！秋天為什麼要養肺1、秋病從肺起秋季養生要順應自然界斂藏之勢，收藏陰氣，使精氣內聚，以滋養五臟，應防止勞傷太過，以免陰氣外洩。根據五行學說，五臟中的肺，對應自然界的秋季...

百合生薑銀耳山藥立秋棗子蓮藕本草綱目養生乳霜愛用推拿呼吸道疾病川貝真菌銀杏蜂蜜李時珍體育中醫慢跑植物 2019-09-08

'秋季養肺吃什麼食物好！建議收藏'

"秋季，是支氣管炎等一些呼吸系統疾病高發的季節，中醫認為燥易傷肺，所以秋季養生之根則為養肺。秋季養生平時就要多吃養肺的食物。下面為大家盤點幾款最具養肺功效的食物。秋季推薦食物雪梨梨是秋季上市的水果之一，也是最常見的水果，中醫認為白色入肺，梨屬白色具有對肺部保養之功效。同時...

百合蓮子山藥銀耳冰糖中醫豆漿枸杞生抽玫瑰茄豌豆生薑香油粳稻蘿蔔養生黃瓜小米辣冬瓜棗子綠豆收藏川貝呼吸道疾病冬瓜盅青椒梨子水果支氣管炎薏米燕麥調味品植物痛風 2019-09-03

'秋季養生”養肺“為先，3步養生法，養陰潤肺，肺好人”長壽“'

"一部曲為：秋涼乍寒適當凍我國自古就流傳著“春捂秋凍”的養生保健諺語，很多人都認可這種說法。“秋凍”的意思是說秋天到來之後，氣溫稍有下降，此時不要立刻增添衣棉，而要適當凍一凍，加強體育鍛煉，使人體的抗禦機能得到提高。但是“秋凍”也要適度，肺位於胸腔，經絡與喉、鼻相連。寒邪最...

養生中醫仙草黃帝內經腹瀉體育呼吸道疾病便祕水果 2019-08-31

'「健康」秋季養生“養肺”為先，這5點助你養出好肺'

"秋天氣候乾燥，人們常覺得口鼻乾燥、咽乾咳嗽、皮膚髮緊脫屑等現象，本身有呼吸系統宿疾的患者也容易復發。醫生介紹，中醫學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺，而肺為“嬌髒”，外合皮毛，主呼吸。外邪侵犯人體，不管從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲，都容易犯肺而致病。所以秋天養生，應以“...

養生呼吸道疾病推拿支氣管炎中醫體育慢跑乳霜愛用柚子山楂銀耳 2019-08-31

'借天時，養肺氣！秋季養肺要趁早'

"進入初秋，那種乾燥的難受勁兒，很多人都深有體會。很多人都知道，秋季要養肺，而肺主皮毛，所以我們皮膚的乾燥與肺燥有關係，這個你又知道嗎？肺是宰相，輔佐君主的重臣。肺與心同處上焦、相互依存，肺主氣、心主血，氣離血死、血離氣枯。01肺在腎脾之間起著橋樑作用隨著肺的一呼一吸，氣息...

神農本草經文章銀耳楊桃玉竹中醫蜂蜜乳霜愛用 2019-08-31

'秋季養生“養肺”為先'

"秋天氣候乾燥，人們常覺得口鼻乾燥、咽乾咳嗽、皮膚髮緊脫屑等現象，本身有呼吸系統宿疾的患者也容易復發。山東省濟寧市中醫院肺病科主任醫師時以營介紹，中醫學認為，秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺，而肺為“嬌髒”，外合皮毛，主呼吸。外邪侵犯人體，不管從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲，都容...

養生呼吸道疾病中醫支氣管炎推拿體育乳霜愛用柚子銀耳山楂慢跑 2019-08-29

'秋季養肺這樣做，全家安康，家人身體強健'

" "一場秋雨一場寒"，北京經歷了幾次秋雨後，氣溫下降，現在早晚的秋風吹在臉上，瞬間感覺舒服了很多，周圍的景色也漂亮起來，不要因為眼前的美景忽視了秋季養生，秋季氣溫開始逐漸降低，下雨量慢慢減少，空氣溼度降低，氣候乾燥。秋氣應肺，而秋季乾燥的氣候非常的容易傷損肺陰，從而產生口...

養生山楂山藥百合冰糖杏仁蓮子體育便祕紅豆柚子銀耳平菇石榴蜂蜜荸薺西紅柿中醫 2019-08-29

'秋季養生重在養肺養好肺冬來不生病！'

"立秋後，哪個部位最脆弱？——肺！空氣逐漸乾燥，肺喜潤而惡燥，因此，此時最容易造成肺的損傷！專家表示，在長期、大量的臨床救治中發現，在老年多器官功能衰竭的發病誘因中，肺部感染佔75.4%~82.8%。而在多器官衰竭的“多米諾效應”中，肺衰竭往往是倒下的第一塊骨牌。中醫認為，...

養生生薑百合中醫立秋本草綱目蓮藕銀耳棗子推拿呼吸道疾病乳霜愛用川貝銀杏蜂蜜李時珍體育慢跑養腎 2019-08-25

'秋季防燥養肺正當時'

"本報記者吳茶洪燥為秋天的主氣，秋天的空氣中缺乏水分的溼潤，常常出現乾燥氣候。燥易傷肺，肺失津潤，宣發與肅降的功能就會受到影響。秋季如何養生才能做到防燥養肺？帶著這一問題，記者近日採訪了市中醫醫院中西醫肺癌中心副主任劉斌。劉斌說，秋氣與肺緊密相關，要讓身體與秋天的氣候相適...

山藥睡眠推拿肺炎中醫養生銀耳神經衰弱蓮子食療肺癌體育支氣管炎呼吸道疾病百合肺結核鼻炎冰糖慢跑棗子空調 2019-08-25

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