這是水果更是“藥”,每天當零嘴吃,咳痰肺熱沒了,效果簡直太好

呼吸道疾病 金橘 蜂蜜 美食傑 支氣管炎 美食傑官方 2019-02-01

今天為大家帶來的食譜是金桔醬,甜甜的金桔從外皮到裡面都可以吃,和其他橘子類的食物不同,金桔的外皮甜甜的,一點不苦,讓人十分喜愛。製作成果醬,更可以當做甜品來吃。同時金桔也是一位“藥材”,具有生津止渴,止咳宣肺的功效,就算比起我們都喜愛的“冰糖雪梨”也不逞多讓。有慢性咽炎,支氣管炎,一年四季都在咳嗽的小夥伴們,只要每天把金桔當零嘴吃,咳痰肺熱都沒了,效果或許比藥還好呢。話不多說,就和營養師大喬一起來看看,金桔醬的做法吧。

金桔醬

這是水果更是“藥”,每天當零嘴吃,咳痰肺熱沒了,效果簡直太好

By 慧子愛烘焙

配料:

金桔 400克、白糖 200克

烹飪步驟:

1.小金桔放入鹽水中浸泡半小時

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2.清洗乾淨

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3.切片,不用去核

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4.放入糖拌勻,

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5.醃製半天或一夜

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6.放入麵包機

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7.啟用果醬功能

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8.我這個比較幹,量也少,1小時就幹了。這時可以拌入一些蜂蜜,我不能吃蜂蜜就沒放。

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9.趁熱裝入瓶中,擰緊倒扣。儘快食用吧。

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烹飪小貼士:

1、 金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金橘含有特殊的揮發油、金橘甙等特殊物質,具有令人愉悅的香氣,是頗具特色的水果。 減緩衰老

2、金桔果實含豐富的維生素A,可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病,如血管病變及癌症,更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。

3、金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對維護心血管功,防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

4、金桔的特點是果皮和果肉一起食用,嚼食後,頓覺喉間津潤、滿口生香。

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