（醫患家特約作者：天津醫科大學第二醫院 張醫生）
抽菸，可引起全身多系統多器官疾病，最常見的是呼吸系統疾病，如慢性阻塞性肺疾病，肺癌等。抽菸不僅僅損害自身健康，縮短壽命，同時也給家庭及身邊被動吸菸的人的健康帶來影響。
隨著人們健康意識的增強，越來越多的抽菸者意識到抽菸百害無一利，自我要求戒菸的慾望越來越強烈。但是戒菸的終極目的雖好，並不能一蹴而就。如有的人已經抽菸十幾年甚至幾十年，為了儘快戒菸，採取突然強制戒菸的方式，卻不成想，反而出現了身體不適症狀。從而不得不再次抽菸。
我們都知道，長期抽菸者，容易出現菸草依賴，其本質就是藥物（尼古丁）依賴。因為菸草的主要成分之一就是尼古丁，抽菸後，體內尼古丁含量較不抽菸者高，這些尼古丁進入人體大腦，與相應受體結合後，促使機體分泌一種使人體愉悅的物質——多巴胺，這種物質分泌後能改變人的心情，使人心情愉悅美麗，如果突然戒菸或者停止抽菸，尼古丁攝入不足，體內尼古丁又被代謝掉，從而多巴胺分泌減少，人的欣快愉悅的好心情就會逐漸消失，並出現一些身體不適症狀伴隨壞心情的出現，我們稱之為“戒斷綜合徵”，表現為煩躁、易怒、焦慮、心慌、注意力不集中、胃腸不適、關節疼痛等。這時大腦發出指令，要求再來一支，這就是我們菸民無法戒菸的原因。
針對有迫切要求或者被迫戒菸的老菸民，我們可以給予一些相應指導。首先，瞭解他們的抽菸情況，對抽菸者要反覆強調抽菸對個人及家庭的危害性，增強抽菸者戒菸的信心和決心，在戒菸過程中給予個體化戒菸指導，不建議立即突然戒菸，可給予患者一戒菸緩衝期，讓患者有身心準備之後再進行戒菸。此外，戒菸過程中不可避免出現“戒斷綜合徵”，可以採用尼古丁替代療法類產品（如尼古丁貼片、吸入劑、含片等）、鹽酸安非他酮、伐尼克蘭等來對抗“戒斷綜合徵”。同時我們知道，刺激體內多巴胺的分泌也有很多其他途徑，如運動鍛鍊、或者找身邊可信賴的人傾訴，來增加愉悅，減輕焦慮不安煩躁等症狀。
戒菸是一個持久戰，需要身心共同努力，個人與家庭朋友共同協助來完成。