沒人會想到，在70歲高齡會發生什麼。
五十知天命，六十耳順，七十古稀。恰好在古稀之年，Sam Bryant登上了INBF（國際自然健美健身）的舞臺。
現在，這位73歲的健身者，在美國甚至全世界，成為鼓勵年輕人的閃耀明星。
Sam Bryant1943年（真的很滄桑了）出生在一個平凡家庭，家裡7個孩子，從小就吃過不少苦。他父親時礦工，母親是校車司機兼保姆。1964年畢業後參軍，也許是軍人經歷，讓他打下了良好的身體基礎。
而後因為長期為國家和軍隊服務，疏離家庭，經歷了一段痛苦的婚姻之後，迎來人生中的第一次離婚。
七年服役結束，他搬到奧古斯塔成為當地一名軍人醫院的助理。並且開始了第二段婚姻，但好景不長又離婚了。
也就是從這個時候開始，1986年，Sam Bryant開始略有看破紅塵，勤奮練習健身。
且慢，這個傳奇般的男人，在九十年代末期，又來了一段婚姻！接著在2005年又離婚……由此真正的看破紅塵，走上了健身不歸路。
三段婚姻讓他心疲憊，但堅硬如鐵的身體，給了他保護。
他開始變老，但肌肉讓身體愈來愈年輕。
之後他開始計劃從職業的方向發展，那時他已經年過半百，沒有人看好他，但是他找了兩份工作來保障充足的健身開支，後勤和叉車司機兩份工作讓他早出晚歸，但每天晚上他都會抽出1小時時間健身。
在2013年，他第一次登上INBF的舞臺，在比賽中，他在新手比賽中排名第三，在主賽中排名第四。
看看在場上的選手，有年輕的也有中年的，但唯獨他一人已70。
但擁有音樂細胞的他，上臺來了一段輕快的舞蹈，煥發年輕魅力。
“我有兩座獎盃，但在這之前，我的人生一片黑暗”
“有人說我應該好好躺下來休息，但我覺得年齡只是一個數字，沒有人會選擇心甘情願的去懶惰一生”
“很多年輕人上完班回到家看看電視，什麼也不做躺在沙發，但對於我來講，我討厭久坐，我要忙了”
穿上騷粉運動衣，保持不老心，沒人相信他今年已經73歲了。
生活不止詩和遠方，如果你想了很久還沒有追尋到生活的意義，那就開始健身吧。
首先你要鎮靜的忘記自己的年齡，然後舉起旁邊的啞鈴。
後話毒雞湯：
保持做一件事三週會讓你養成習慣；保持三年會讓你生活發生翻天覆地的變化；保持這件事三十年……抱歉，三十年太漫長，還是先不要這麼太早下決心，你的生活不只有健身，你的人生也不是Sam Bryant一樣大起大落，如果愛情能夠圓滿，他也不用在古稀之年只與健身為伴，好好珍惜身邊人。
祝大家健身愉快，下回再見！