'54歲的阿米爾汗中年油膩，重新健身變回肌肉男只用了5個月'

在我國的西南端有一個神奇的國度，他們也常被國內的網友稱之為開掛民族。為什麼會給人留下這樣的印象呢？大多是因為他們的影視作品以及生活習慣的畫風有些驚奇。不得不說，一個地方影視作品的畫風最能說明這個地方的審美角度和傾向。與我們不同的是，他們的畫風雖然有些誇張，但還算有激情和血性，似乎他們也越發崇尚健美型的身材，肌肉男的出鏡率格外高，不像我們現在，多數時候都是一群小鮮肉在蹦蹦跳跳。

說起他們影視圈的肌肉明星，自然少不了阿米爾·汗，可能很多人認識他都是因為他出演的未知死亡，筆者就是因為這部片子才認識他的。裡面的阿米爾·汗肌肉發達，一看就是經常健身的人，但當時的他就已經43歲，已然是個中年人了，正是因為有長期健身的習慣才讓他看起來像是一個青年人。

自從未知死亡之後，阿米爾·汗就一直以健身肌肉男的形象示人，但時間從來是不等人的，阿米爾·汗已經54歲，也不歎服歲月的力量，阿米爾·汗最終還是成為了一副中年油膩的形象，但他並沒有因此放棄健身，為了一部影片得需要，他重新開始健身變回了肌肉男，中間只用了5個月。

每天健身4個小時，這樣的訓練強度對於專業的健身者來說也算屬於高強度訓練，而阿米爾·汗在恢復健身期間，每天都保持健身4個小時的習慣，不然短短5個月的時間哪能那麼容易就從中年油膩變回肌肉男，他可是足足減掉了25公斤的體重，其中必然是付出一番艱苦的魔鬼訓練。

在普通人來看，通過健身訓練用5個月的時間減掉25公斤，的確有些難以置信，但阿米爾·汗的確實做到了。當然，除了高強度的健身訓練之外，還有嚴格的飲食控制，他每天的食物只有煎餅、雞肉和雞蛋清，連食用油的攝入量每天都不超過3克。筆者以為，只要能做到這些，就沒有減不掉的肥。

很多人總是感嘆人到中年身體發胖，這好像是給大多數中年人下的魔咒一般。但是對於健身的人來說，這道歲月的魔咒是沒有絲毫作用的，阿米爾·汗以及所有健身的中年人，甚至老年人都可以為此證明。

現年已經54歲的阿米爾·汗仍然保持著健身訓練，因為健身，他甚至還能出演19歲的少年，這不得不讓人感嘆健身的價值和魅力。他的事蹟也讓人明白，只要堅定一個正確的目標，竭盡全力去付出，最後就終會有所收穫，而這份收穫並沒有年齡界限。