'中國第一代健身運動員，從36歲練到70歲，老了也有一身精壯肌肉'

雖然健身和健美這一套是從國外發展到國內的，但我們總有辦法超越。尤其在近幾十年，國內各行各業的發展都在爭奇鬥豔，後來者居上的例子數不勝數，相信不久的將來也會包括健身行業。現在喜歡健身和健美的大都是年輕人，90後和00後居多，他們多數也自然而然的覺得健身是剛剛掀起的一種時尚浪潮。殊不知，早在1987年國內就舉辦了第一屆健身健美比賽。

當時參加這個健身比賽的人必然是當之無愧的國內健身界的元老級人物。與現在不同的是，當時的人們比較認可健美體型，所以那場比賽的反響和影響力都不錯，現在的人反而對小鮮肉更感興趣。言歸正傳，獲得比賽男子80公斤級冠軍的人叫做楊新民，他是中國第一代健身運動員，並且一直保持著訓練習慣，從36一直練到70歲，老了也可以擁有一身精壯肌肉。

其實，楊新民從1985年就已經開始健身訓練，為健美比賽做準備。2年的時間能練成男子80公斤級的冠軍屬實不易，同時也證明了中國人健身一點都不比別人差。並且，那個年代的物質匱乏，還鮮有人使用藥物增肌，所以在自然健身和艱苦生活質量的條件下，能練成楊新民這個狀態是很不容易的。

更值得一提的是，楊新民在1987年的健身比賽後就一直保持著健身訓練的習慣，從未放棄。從1985年的36歲一直練到現在70歲，不管什麼時候都是一身精壯肌肉的形象，期間他也參加了大大小小的健身比賽和健身活動，一直活躍在國內的健身圈，把推進國內健身行業當成了自己一輩子的事業，這也正是中國第一代健身運動員的精神。

讓人很不解的是，仍然有很多人覺得健身練肌肉是一種違反身體自然發展規律的事情，甚至有的還說健身對健康不利，但這些關於健身的負面言論拿到楊新民身上就不攻自破了。很明顯，楊新民現年已經70歲，但他的整體形象卻像是剛剛50歲出頭，與同齡的70歲老人的差距很明顯，而這一切恰恰是歸功於他34年如一日的健身訓練。

健身文化進入國內已然超過30年，中國第一代健身運動員也已經老去，按理來說健身和健美也早已經被人們認可和接受，但是關於健身沒用的結論在近幾年反而越來越多。筆者以為，這些說健身不好的人只是情緒的一種宣洩，自己沒有毅力堅持訓練而已。

即便70歲的楊新民仍然擁有一身肌肉，但也終歸是個老人家，不能再進行各種高強度的力量訓練。國內的健身健美業還有很長的路要走，新一代的健身者也完全有能力把這份責任擔負起來，鹿晨輝的表現就給了很多人信心，相信國內的健身事業也必然騰飛。