入冬了,氣候乾燥,皮膚幹,女人更要保養自己,吃些滋陰美容的補品很有必要。一說到滋補美容,好多人想到的就是燕窩,這東西太貴,不是咱們普通老百姓常吃的,咱不吃燕窩照樣小臉彈彈、滋潤光滑。
今兒寶媽為大家分享一道我自己喝上了癮的羹,價格可比燕窩便宜多了,老公說時不時的喝點,身體好又美容,寶媽可不是時不時的喝,一做一鍋,喝兩天,每週可是做兩回呢,這東西黏滑甜美,喝不夠啊,就連我家的兩個臭小子都跟我搶著喝。嘮叨了半天忘記跟大家說是什麼了,它就是女人們口中最受追捧的皁角米桃膠銀耳羹。
皁角米,又叫雪蓮子,它是純天然的綠色滋補食品,具有潤膚養顏、提神補氣清肝明目、健脾滋腎的功效;桃膠,也是純天然的好食材,具有調養身體的功效,常吃皮膚光滑有彈性;銀耳,這個食材最大眾,價格不貴,被稱為“平民燕窩”。吃銀耳可以提高免疫力身體不愛鬧毛病,滋潤潤膚。並且這三種食材真是絕搭,黏滑好喝,女人喝了,身體好變漂亮,千萬別錯過,錯過可就虧大了。
【皁角米桃膠銀耳羹】
食材:桃膠18克,皁角米8克,幹銀耳30克,小紅棗5個,冰糖60克
廚具:九陽桃花盞電燉鍋
做法:
1 準備好食材
2 桃膠和皁角米洗淨泡水一夜,早起溫水泡銀耳和紅棗,1個小時就差不多了
3 泡好的桃膠和皁角米反覆清洗去掉雜質,銀耳剪去根部,分成小朵
4 所有食材一併放入桃花盞電燉鍋內膽中,放入剛剛沒過食材的清水,蓋上蓋子隔水燉(上班
族可以預約)
5 設置桃膠功能,時間3小時
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6 3小時後打開蓋子放入冰糖攪一下,蓋上蓋子讓冰糖慢慢融化,甜絲絲的更黏滑。著急吃的在中途2小時的時候放入冰糖
寶媽小貼士:
1 桃膠和皁角米可以分開泡,這樣更好清理桃膠
2 食材裡的水量不要太多,剛剛沒過食材即可,粘稠更好喝
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