1、不要口渴時才飲水
最好間隔若干時間後攝取一定量的水分，以補充人體消耗。也可通過尿液顏色深淺判斷是否需要飲水，尿液通常呈淡黃色，顏色過淺可能是飲水量過大，如顏色較深則需要多補充水份。
2、要喝新鮮開水
避免直接飲用未煮沸的自來水。雖然現代科技多數情況下能保證水中的微生物被殺滅，但是自來水多采用氯製劑消毒，沸騰約3分鐘的開水，可以使水中的氯及一些有害物質分解，同時又能保持水中對人體必需的營養物質。此外，放置過久的開水可能滋生微生物，而且有可能產生諸如亞硝酸鹽等有害物質。
3、不喝“死水”
長期不用的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水與金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生反應，形成微量汙染，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有對人體有害的物質。因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不推薦飲用，以更好地保護健康。
4、不喝顏色異常、有氣味的水
水質顏色異常多與使用的管材有關，部分自來水管網因年代久遠，管道水中的鐵含量升高，以使用鑄鐵管或鍍鋅管的單位較多見，多為晨起最明顯，放一段水後，水質情況有所改善。
水質存在異味多與微生物或有機物汙染有關，此時應該立即停止飲用並查找原因。
發現飲用水渾濁、有顏色或有異臭味時如何處理
安全的生活飲用水應當是無色、透明、無異臭、異味的，一旦發現飲用水渾濁、有顏色或有異臭、異味，應立即停止飲用，並向供水單位和所在地衛生行政部門反映。衛生行政部門應立即組織衛生監督機構和疾病預防控制機構開展調查處理，包括開展水質檢測。在判明汙染原因，消除異常情況後才能繼續飲用。
自來水有氮味是否有害？
專家解釋，為了保證消毒效果，國家標準要求在自來水管網末端要有一定量的餘氯，水中的餘氯量在國家標準要求的範圍內人能感覺出氯味，自來水有氯味不影響飲用安全，煮沸後的自來水氯味可以消除。世界發達國家的飲用水均能感覺到氯味。
常喝礦泉水是否有益健康？
礦泉水中存在部分微量元素，缺乏這些微量元素的人喝礦泉水可以補充。但微量元素在人體中的含量也有一定限度，不能過多，過多對人體並不見得有益人體健康。此外，人體還可通過食物等途徑攝入微量元素，飲水不是補充微量元素的必須途徑。
如何選用飲水機和淨水器？
在選購和使用飲水機和淨水器時應注意以下幾點：
應購買具備有效的涉及飲用水衛生安全產品衛生許可批件的淨水器。
飲水機應定期清洗消毒，不要放置在太陽直射處；淨水器的淨水濾芯需要定期清理和更換。
飲水機使用的桶裝水儘量在最短時間內飲用完畢，以避免細菌滋生。
