對孕媽媽來說，從得知自己懷孕的那一刻，最擔心的就是腹中胎寶寶的發育情況。在懷孕早期是腹中胚胎髮育尚不穩定的時期，但同時也是胎兒體內各個器官形成的時期，所以懷孕早期非常重要，而且它也決定孕媽媽是否可以正常妊娠。
心臟對人體來說非常重要，而胎寶寶的心臟發育基本處在孕早期。一般情況下，女性朋友在懷孕17周左右的時候，胎寶寶的心臟發育就已經基本完成。所以懷孕早期孕媽媽的營養對胎寶寶心臟發育起著非常關鍵的作用。懷孕早期，吃什麼對胎寶寶的心臟好？孕媽不妨看看。
懷孕早期，吃什麼對胎寶寶的心臟好？孕媽不妨看看
女性朋友懷孕之後，在孕4周左右的時候，胎寶寶發育就會開始出現心臟，而且隨著孕週期的增加，等到孕6周左右的時候，胎兒心臟發育已經開始劃分心室，並開始進行有規律的跳動已經開始供血，此時心臟的雛形已經基本形成。等到懷孕7周左右的時候，胎寶寶的心臟已經分好左右心室，而且每分鐘大約會跳躍150下。等到懷孕17周左右的時候，胎寶寶的心臟發育基本完成。若孕媽媽選擇在孕18周左右的時候去做檢查，就可以聽到胎心音。
懷孕之後，胎兒成長髮育所需的營養元素從母體內獲得，而營養對胎寶寶的心臟發育起著關鍵性的作用。在孕早期的時候很多孕媽媽可能會出現噁心、嘔吐等妊娠反應，這樣不僅容易影響孕媽的食慾，而且還會影響營養的攝入，從而不利於心臟的發育。所以在孕早期，孕媽媽應該儘量調整自己的飲食，選擇少食多餐的原則，而且除了攝入各種礦物質和營養素之外，也應該儘量避免服用藥物，儘量不要去那些有放射性的環境。
懷孕早期通過均衡的飲食不僅可以滿足孕媽媽身體的需要，而且也有助於獲得足夠量的心臟健康營養素。懷孕老街姨媽除了攝入一些新鮮的蔬菜水果，保證主食之外，若多吃蔬菜，水果比如香蕉，蘋果，或者適當的食用一些瘦肉魚肉，雞蛋等對心臟發育都有一定的幫助。
而且孕媽媽若每天堅持飲用兩杯牛奶，也有助於促進胎兒的心臟發育，因為牛奶中含有豐富的鈣，以及人體所需的蛋白質等多種營養素。若在懷孕早期適當的吃一些堅果，對促進胎兒心臟發育有一定的幫助，因為堅果中含有一定的銅元素，這是人體所需的微量元素。而且若孕媽媽每天喝碗燕麥粥，也是一個非常不錯的方式。
此外在懷孕早期，孕媽媽若適量的吃一些穀物，比如大米，小米，玉米黑米等，適當的吃一些胡蘿蔔，土豆，西蘭花等，對促進胎兒心臟發育都有一定的幫助作用，以上就是小編今天跟大家分享的育兒小知識，感謝您的閱讀。