精神養生“三字經”

國學 三字經 養生 健康 高邑縣文廣新局 2017-05-05

精神養生“三字經”

朱濟深

論精神,心要寬。有煩惱,自排遣。

湊熱鬧,開玩笑。笑一笑,十年少。

能左右,能寬窄。能上下,能方圓。

溫爾雅,脾胃和,多寬慰,少悲嘆。

精神養生“三字經”

四肢勤,不懶散。筋骨活,自舒坦。

藥味苦,利於病。言逆耳,利於行。

善克己,多禮讓。心態平,自安然。

要淡泊,莫貪婪。能知足,眼界寬。

精神養生“三字經”

清如水,兩袖風。人廉潔,一生功。

廣積德,多行善。發餘熱,多奉獻。

新事物,要看慣。不挑剔,順自然。

發牢騷,防腸斷。重人格,別自賤。

心情好,身自健。樂逍遙,度百年。

——摘自高邑朱濟深《益壽堂詩歌集》

精神養生“三字經”

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