沒有人敢小覷骨性關節炎，因為骨性關節炎的危害很大，而若能瞭解預防的方法，便可在日常生活中，通過積極的預防工作，使自己遠離骨性關節炎的侵害。那麼，我們應該如何預防骨性關節炎？
我們應該如何預防骨性關節炎
1、應該控制體重：這是一項重要的發病的原因。因為體重大會對關節產生損害。所以建議中老年朋友應該保持好身材，要控制體重，如果肥胖就應該採取減肥的方法，來減輕關節所受的壓力。
2、鍛鍊：不僅要鍛鍊，還要用正確的方法還要適當的來鍛鍊，想游泳，散步都是預防骨性關節炎的好方法，如果過度的爬山，下蹲等動作，不但會患上骨性關節炎，還會加重骨性關節炎的病情。
3、要注意關節的保暖：如果長時間受寒，關節會受到損傷，關節受到了寒冷刺激是最容易發生病變的，而且寒冷會影響關節周圍的血液循環，一旦血液循環受到了影響，就會患上骨性關節炎疾病。
4、生活方式：對關節有特殊的損傷很有可能跟人們的生活方式有關，這樣會引起或者會加重骨性關節炎，如果喜歡睡軟床經常枕高枕頭，而且有必要蹲著幹活。如果有這種情況就要儘量的改變自己的生活方式，也許會預防，緩解骨性關節病的病情。
骨性關節炎的檢查項目有什麼
1、實驗室檢查：(1)一般檢查血、尿常規、血沉、C-反應蛋白、生化(肝、腎功能，A/G)、免疫球蛋白、蛋白電泳、補體等。(2)自身抗體類風溼因子、抗環狀瓜氨酸抗體、類風溼因子IgG及IgA、抗核周因子、抗角蛋白抗體，以及抗核抗體、抗ENA抗體等。(3)遺傳標記HLA-DR4及HLA-DR1亞型。
2、影像學檢查：(1)X線片關節X線片可見軟組織腫脹、骨質疏鬆及病情進展後的關節面囊性變、侵襲性骨破壞、關節面模糊、關節間隙狹窄、關節融合及脫位。(2)CT檢查包括關節CT和胸部CT檢查。(3)MRI檢查關節的MRI檢查對發現類風溼關節炎患者的早期關節病變很有幫助。(4)超聲關節超聲是簡易的無創性檢查，對於滑膜炎、關節積液以及關節破壞有鑑別意義。
治療骨性關節炎的方法有哪些
1、局部理療：急性期關節發熱，腫脹宜先進行局部冷敷，退熱消腫後可應用熱敷。慢性期還可應用紅外線、超短波、鍼灸、蠟療、按摩等。
2、保護關節： 應限制關節負重活動，避免過久站立或長距離步行，可使用手杖以減輕受累關節負荷;體重超標者宜減輕體重;要注意患病關節保暖，避風寒; 嚴重時可短期臥床休息，完全制動。
3、功能鍛鍊：合理的鍛練可恢復肌肉收縮力，關節靈活度和防治骨質疏鬆，不合理的鍛練則會增加關節負荷，引起軟骨的進一步損傷，從而加重臨床症狀。常常可以見到有些患者盲目地進行走長路、跳迪斯科，甚至 跑步、爬山等不適的鍛練後症狀加重。
文章總結：上述內容不存在任何參考價值，只是為了讓大家對疾病有所瞭解。溫馨提示：大家不可小覷任何一種骨科疾病，而且要了解高發骨科疾病的常識，尤其是疾病的預防方法與治療方法，以便可以做好相應的防治工作，降低自身患上骨科疾病的機率，不給骨科疾病可乘之機，因為骨科疾病的危害是不容小覷的。