什麼是心絞痛？
心絞痛（angina pectoris）是冠狀動脈供血不足，心肌急劇的暫時缺血與缺氧所引起的以發作性胸痛或胸部不適為主要表現的臨床綜合徵。心絞痛是心臟缺血反射到身體表面所感覺的疼痛，特點為前胸陣發性、壓榨性疼痛，可伴有其他症狀，疼痛主要位於胸骨後部，可放射至心前區與左上肢，勞動或情緒激動時常發生，每次發作持續3～5分鐘，可數日一次，也可一日數次，休息或用硝酸酯類製劑後消失。本病多見於男性，多數40歲以上，勞累、情緒激動、飽食、受寒、陰雨天氣、急性循環衰竭等為常見誘因。
心絞痛症狀
多表現為悶痛、壓榨性疼痛或胸骨後、咽喉部緊縮感，有些患者僅有胸悶，可分為典型性心絞痛和不典型性心絞痛：
1.典型心絞痛症狀
突然發生的位於胸骨體上段或中段之後的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛，亦可能波及大部分心前區，可放射至左肩、左上肢前內側，達無名指和小指，偶可伴有瀕死感，往往迫使患者立即停止活動，重者還出汗。疼痛歷時1～5分鐘，很少超過15分鐘；休息或含服硝酸甘油，疼痛在1～2分鐘內（很少超過5分鐘）消失。常在勞累、情緒激動（發怒、焦急、過度興奮）、受寒、飽食、吸菸時發生，貧血、心動過速或休克亦可誘發。
2.不典型的心絞痛症狀
疼痛可位於胸骨下段、左心前區或上腹部，放射至頸、下頜、左肩胛部或右前胸，疼痛可很快消失或僅有左前胸不適、發悶感，常見於老年患者或者糖尿病患者。
心絞痛發病人群
1.心絞痛是冠心病的臨床表現，血膽固醇過高、高血壓和吸菸人群是冠心病的一個高發人群。
2.腦力勞動者靜坐時間長、缺乏體力活動，精神緊張的人群。
3.肥胖者冠心病的發病率較高，尤其是短期內發胖或極度肥胖發病率更高。
4.吸菸人群，成年以前開始吸菸的人危害程度更高。
5.飲酒無節制人群，可以增加心臟和肝臟的負擔，引發冠心病。
如何預防心絞痛
1、控制鹽的攝入
2、戒菸戒酒
3、多吃利於改善血管的食物。如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等。
4、控制脂肪的攝入
5、避免食用動物內臟
6、多吃富含維生素和膳食纖維的食物。如新鮮蔬菜、水果、粗糧等，多吃海魚和大豆有益於冠心病的防治。
7、注意少食多餐，切忌暴飲暴食
8、避免吃刺激性食物和脹氣食物。如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等。
