相信大家對於江疏影都非常數次，從曾經提到她就會第一反應是“胡歌的前女友”，到現在各種作品中的優異表現，真的是一個很勵志的女星。
不管是在2013年的電影《致我們終將逝去的青春》裡扮演的校園女神“阮莞”，
還是在趙薇導演的《致青春》那樣溫柔體貼，善解人意的女神形象
還是和胡歌飾演的《旋風十一人》裡“傻白甜”到有趣的裴朵都可以說都演出了特色。
尤其是在和孫紅雷一起合作的電視劇《好先生》中，那個一身紅衣紅脣，霸氣側漏的鑽石白富美江萊，一度還引起了很大的轟動。
相比於江疏影的演技，她的那副身材和兩條纖細的大長腿，也非常讓人羨慕。
關於自己保持身材和減肥的方法，江疏影提出過很多奇怪的言論。比如，江疏影說自己特別喜歡吃火鍋，因為火鍋能減肥！
比如說江疏影曾經晒出了自己白開水配食鹽的節食減肥法，還配文：聽說這樣能減肥。
一次次都把網友帶進了減肥的坑裡。但是要說到江疏影真正減肥的方式，還是建議大家去她的微博看看。作為一個女明星，她也會經常在自己的微博裡側面的吐露一些真正的減肥法。
江疏影保持身材的最主要辦法還是運動。翻翻江疏影的微博，就能發現她其實一直是一個健身房愛好者。
充足的運動，自然是維持身材的必勝法寶，每天堅持運動，除了能夠幫助身體瘦下來，還能重塑體型，幫助身體排出更多的代謝垃圾，讓皮膚也變得更光滑。
但是，江疏影的好身材，也離不開讓人羨慕的“易瘦體質”，這樣的體質，相信每個女生都想擁有，輕妞就整理了培養易瘦體質的6個方法，只要能做到，你也是易瘦的女神！
1、改變進食順序：正確的進食順序應該是先吃蔬菜，再吃肉蛋豆製品，最後再吃米麵等主食，這樣的吃飯順序，能夠減少碳水化合物的攝入，穩定血糖，讓脂肪更不容易堆積。
2、粗細搭配，一半精糧一半粗糧：粗糧的膳食纖維要遠遠地高於精米白麵，吃這些食物，能夠提高食物的熱效應，讓身體不自覺的消耗更多的能量，而且飽腹感更加持久，避免飢餓引起的攝入過量。
3、少油少鹽少辣：高油食物一般脂肪含量都很高，更容易引起肥胖；鹽分會減慢新陳代謝，導致體內水分瀦留，形成水腫阻礙減肥；辣的食物普遍都是高油的食物，而且非常下飯，一不小心就會導致吃更多的主食。
4、多吃白肉少吃紅肉：肉類是最佳的蛋白質來源之一，所以減肥中一定不能杜絕肉類，但是應該有選擇的吃。白肉類一般脂肪含量比較低，蛋白質含量比較高，所以在減肥中應該優選白肉，比如雞胸肉、魚肉、蝦肉等。
5、用健康零食替換不健康零食：減肥中是可以吃零食的，輕妞無數次提到過。但是零食也要有選擇的吃，比如吃一些水果、牛奶、無糖酸奶、海苔、堅果等，都是比較利於減肥的食物。PS，再健康的食物吃多了也容易發胖，每天控制零食在200千卡以內，還是安全的。
6、避免久坐不動：長期久坐不動，會影響身體的血液循環，造成代謝降低。想要減肥，不妨嘗試讓自己儘可能多走幾步，多喝水多去廁所，工作累了就站起來活動一下，這樣就能活動身體，避免代謝降低。
7、多喝水：多喝水能夠加速血液循環，提高新陳代謝，幫助身體燃燒更多的脂肪。多喝水還能增加飽腹感，避免吃太多的食物；喝水多了就要去廁所，這樣無形中又增加了運動量，是最划算的減肥方式。
8、找幾個偶像：一定要找幾個偶像，條件是身材好，長得美，穿衣服更好看，而且要喜歡運動，比如一些維密的超模或者泫雅、宣美就很不錯，沒事就看看他們的照片，來激勵自己，減肥動力十足！
關注公號“好輕Club”，調理易瘦體質，提高基礎代謝，體驗七天瘦五斤。對於減肥，沒有來不及，只有不開始！如果你覺得文章對你有用，就點個贊吧，愛你呦~