腎臟是人體的重要器官，主要功能包括：生成尿液，排出代謝廢物，調節水、電解質和酸鹼平衡，具有內分泌和代謝功能。腎不好除了使用高科技醫療儀器進行檢查之外，身體某些部位出現異常也可說明腎臟異常的問題。
所以，想要知道腎臟是否健康趕快看看自身出現以下情況了沒！
不正常的排尿情況：
1.尿量變化
正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。
2.尿性狀改變
正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅，或者尿中泡沫多，要注意去腎內科檢查
3.小便泡沫多，半個小時都不消失，說明尿液中排洩的蛋白質較多。
4.年齡小於60歲的正常人，夜尿頻繁。
家有小妙招
雞蛋是日常生活中經常吃到的食物，雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素E等對補腎是有好處的。
1、米粥煮雞蛋
雞蛋洗淨，涼水雞蛋下鍋 ，對女性補血補氣有好處。
2、枸杞煮雞蛋
做法：枸杞30克，雞蛋同煮，煮熟之後雞蛋剝皮，放入鍋中繼續煮。
枸杞和雞蛋兩者同食，可以入腎填精，有助於男性恢復元氣。連續服用三至五天，效果比較明顯。
3、白水煮雞蛋
做法:為了保全營養，雞蛋在冷水的時候下鍋，中火煮，水開後五分鐘即可。
適合老年人食用，易於吸收。
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