很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
這道甜品清涼解暑,蔓越莓的加入,讓羹品酸甜可口,對於孕吐中的女性也是一道非常開胃的美食。
很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
這道甜品清涼解暑,蔓越莓的加入,讓羹品酸甜可口,對於孕吐中的女性也是一道非常開胃的美食。
第一步:準備食材銀耳,紅棗,蔓越莓,枸杞,冰糖,燉好的燕窩
很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
這道甜品清涼解暑,蔓越莓的加入,讓羹品酸甜可口,對於孕吐中的女性也是一道非常開胃的美食。
第一步:準備食材銀耳,紅棗,蔓越莓,枸杞,冰糖,燉好的燕窩
第二步:銀耳用剪刀剪成非常小的碎朵,用開水沖泡10分鐘
很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
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第一步:準備食材銀耳,紅棗,蔓越莓,枸杞,冰糖,燉好的燕窩
第二步:銀耳用剪刀剪成非常小的碎朵,用開水沖泡10分鐘
等銀耳發起來,把黃水倒掉然後反覆清洗乾淨備用
很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
這道甜品清涼解暑,蔓越莓的加入,讓羹品酸甜可口,對於孕吐中的女性也是一道非常開胃的美食。
第一步:準備食材銀耳,紅棗,蔓越莓,枸杞,冰糖,燉好的燕窩
第二步:銀耳用剪刀剪成非常小的碎朵,用開水沖泡10分鐘
等銀耳發起來,把黃水倒掉然後反覆清洗乾淨備用
將銀耳,大棗,枸杞,蔓越莓一起放入燉煮壺裡,加入純淨水,直接燉煮一個小時,直到銀耳出膠,變粘稠即可。最後的五分鐘,加入冰糖一起燉煮到冰糖融化。冰糖量的多少根據個人口味決定。
很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
這道甜品清涼解暑,蔓越莓的加入,讓羹品酸甜可口,對於孕吐中的女性也是一道非常開胃的美食。
第一步:準備食材銀耳,紅棗,蔓越莓,枸杞,冰糖,燉好的燕窩
第二步:銀耳用剪刀剪成非常小的碎朵,用開水沖泡10分鐘
等銀耳發起來,把黃水倒掉然後反覆清洗乾淨備用
將銀耳,大棗,枸杞,蔓越莓一起放入燉煮壺裡,加入純淨水,直接燉煮一個小時,直到銀耳出膠,變粘稠即可。最後的五分鐘,加入冰糖一起燉煮到冰糖融化。冰糖量的多少根據個人口味決定。
這裡要注意的銀耳羹可以熱食也可以冷食,熱食的話吃的時候直接放入燕窩即可,因為咱們用的燕窩是提前燉好的,已經很糯了,與銀耳一起燉煮或者是長時間放在熱水中容易化水。吃的時候放就可以了。
冷食的可以直接與銀耳羹一起混合存放。
單獨存放要密封,放入冰箱冷藏,可以保存一週之久。
【燕窩木瓜羹】
很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
這道甜品清涼解暑,蔓越莓的加入,讓羹品酸甜可口,對於孕吐中的女性也是一道非常開胃的美食。
第一步:準備食材銀耳,紅棗,蔓越莓,枸杞,冰糖,燉好的燕窩
第二步:銀耳用剪刀剪成非常小的碎朵,用開水沖泡10分鐘
等銀耳發起來,把黃水倒掉然後反覆清洗乾淨備用
將銀耳,大棗,枸杞,蔓越莓一起放入燉煮壺裡,加入純淨水,直接燉煮一個小時,直到銀耳出膠,變粘稠即可。最後的五分鐘,加入冰糖一起燉煮到冰糖融化。冰糖量的多少根據個人口味決定。
這裡要注意的銀耳羹可以熱食也可以冷食,熱食的話吃的時候直接放入燕窩即可,因為咱們用的燕窩是提前燉好的,已經很糯了,與銀耳一起燉煮或者是長時間放在熱水中容易化水。吃的時候放就可以了。
冷食的可以直接與銀耳羹一起混合存放。
單獨存放要密封,放入冰箱冷藏,可以保存一週之久。
【燕窩木瓜羹】
木瓜孕婦食用是很有爭議的,有的認為可以少量食用,有的人覺得還是不吃微妙,小編不是專家只是個美食作者,所以關於能不能吃的問題就看您個人意願了,只把好吃的做法介紹給大家。
但是這道羹無論是平時的女性還是坐月子都特別的適合,清甜爽口,還下奶。
很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
這道甜品清涼解暑,蔓越莓的加入,讓羹品酸甜可口,對於孕吐中的女性也是一道非常開胃的美食。
第一步:準備食材銀耳,紅棗,蔓越莓,枸杞,冰糖,燉好的燕窩
第二步:銀耳用剪刀剪成非常小的碎朵,用開水沖泡10分鐘
等銀耳發起來,把黃水倒掉然後反覆清洗乾淨備用
將銀耳,大棗,枸杞,蔓越莓一起放入燉煮壺裡,加入純淨水,直接燉煮一個小時,直到銀耳出膠,變粘稠即可。最後的五分鐘,加入冰糖一起燉煮到冰糖融化。冰糖量的多少根據個人口味決定。
這裡要注意的銀耳羹可以熱食也可以冷食,熱食的話吃的時候直接放入燕窩即可,因為咱們用的燕窩是提前燉好的,已經很糯了,與銀耳一起燉煮或者是長時間放在熱水中容易化水。吃的時候放就可以了。
冷食的可以直接與銀耳羹一起混合存放。
單獨存放要密封,放入冰箱冷藏,可以保存一週之久。
【燕窩木瓜羹】
木瓜孕婦食用是很有爭議的,有的認為可以少量食用,有的人覺得還是不吃微妙,小編不是專家只是個美食作者,所以關於能不能吃的問題就看您個人意願了,只把好吃的做法介紹給大家。
但是這道羹無論是平時的女性還是坐月子都特別的適合,清甜爽口,還下奶。
用到的食材有,木瓜,燕窩,大棗,冰糖,枸杞,藕粉
很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
這道甜品清涼解暑,蔓越莓的加入,讓羹品酸甜可口,對於孕吐中的女性也是一道非常開胃的美食。
第一步:準備食材銀耳,紅棗,蔓越莓,枸杞,冰糖,燉好的燕窩
第二步:銀耳用剪刀剪成非常小的碎朵,用開水沖泡10分鐘
等銀耳發起來,把黃水倒掉然後反覆清洗乾淨備用
將銀耳,大棗,枸杞,蔓越莓一起放入燉煮壺裡,加入純淨水,直接燉煮一個小時,直到銀耳出膠,變粘稠即可。最後的五分鐘,加入冰糖一起燉煮到冰糖融化。冰糖量的多少根據個人口味決定。
這裡要注意的銀耳羹可以熱食也可以冷食,熱食的話吃的時候直接放入燕窩即可,因為咱們用的燕窩是提前燉好的,已經很糯了,與銀耳一起燉煮或者是長時間放在熱水中容易化水。吃的時候放就可以了。
冷食的可以直接與銀耳羹一起混合存放。
單獨存放要密封,放入冰箱冷藏,可以保存一週之久。
【燕窩木瓜羹】
木瓜孕婦食用是很有爭議的,有的認為可以少量食用,有的人覺得還是不吃微妙,小編不是專家只是個美食作者,所以關於能不能吃的問題就看您個人意願了,只把好吃的做法介紹給大家。
但是這道羹無論是平時的女性還是坐月子都特別的適合,清甜爽口,還下奶。
用到的食材有,木瓜,燕窩,大棗,冰糖,枸杞,藕粉
木瓜橫切,在三分之一處來一刀,讓它變成一個容器和一個蓋子的形狀
很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
這道甜品清涼解暑,蔓越莓的加入,讓羹品酸甜可口,對於孕吐中的女性也是一道非常開胃的美食。
第一步:準備食材銀耳,紅棗,蔓越莓,枸杞,冰糖,燉好的燕窩
第二步:銀耳用剪刀剪成非常小的碎朵,用開水沖泡10分鐘
等銀耳發起來,把黃水倒掉然後反覆清洗乾淨備用
將銀耳,大棗,枸杞,蔓越莓一起放入燉煮壺裡,加入純淨水,直接燉煮一個小時,直到銀耳出膠,變粘稠即可。最後的五分鐘,加入冰糖一起燉煮到冰糖融化。冰糖量的多少根據個人口味決定。
這裡要注意的銀耳羹可以熱食也可以冷食,熱食的話吃的時候直接放入燕窩即可,因為咱們用的燕窩是提前燉好的,已經很糯了,與銀耳一起燉煮或者是長時間放在熱水中容易化水。吃的時候放就可以了。
冷食的可以直接與銀耳羹一起混合存放。
單獨存放要密封,放入冰箱冷藏,可以保存一週之久。
【燕窩木瓜羹】
木瓜孕婦食用是很有爭議的,有的認為可以少量食用,有的人覺得還是不吃微妙,小編不是專家只是個美食作者,所以關於能不能吃的問題就看您個人意願了,只把好吃的做法介紹給大家。
但是這道羹無論是平時的女性還是坐月子都特別的適合,清甜爽口,還下奶。
用到的食材有,木瓜,燕窩,大棗,冰糖,枸杞,藕粉
木瓜橫切,在三分之一處來一刀,讓它變成一個容器和一個蓋子的形狀
木瓜將籽刮掉,將果肉的部分刮成蓉,另外小蓋的部分去掉皮切碎
很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
這道甜品清涼解暑,蔓越莓的加入,讓羹品酸甜可口,對於孕吐中的女性也是一道非常開胃的美食。
第一步:準備食材銀耳,紅棗,蔓越莓,枸杞,冰糖,燉好的燕窩
第二步:銀耳用剪刀剪成非常小的碎朵,用開水沖泡10分鐘
等銀耳發起來,把黃水倒掉然後反覆清洗乾淨備用
將銀耳,大棗,枸杞,蔓越莓一起放入燉煮壺裡,加入純淨水,直接燉煮一個小時,直到銀耳出膠,變粘稠即可。最後的五分鐘,加入冰糖一起燉煮到冰糖融化。冰糖量的多少根據個人口味決定。
這裡要注意的銀耳羹可以熱食也可以冷食,熱食的話吃的時候直接放入燕窩即可,因為咱們用的燕窩是提前燉好的,已經很糯了,與銀耳一起燉煮或者是長時間放在熱水中容易化水。吃的時候放就可以了。
冷食的可以直接與銀耳羹一起混合存放。
單獨存放要密封,放入冰箱冷藏,可以保存一週之久。
【燕窩木瓜羹】
木瓜孕婦食用是很有爭議的,有的認為可以少量食用,有的人覺得還是不吃微妙,小編不是專家只是個美食作者,所以關於能不能吃的問題就看您個人意願了,只把好吃的做法介紹給大家。
但是這道羹無論是平時的女性還是坐月子都特別的適合,清甜爽口,還下奶。
用到的食材有,木瓜,燕窩,大棗,冰糖,枸杞,藕粉
木瓜橫切,在三分之一處來一刀,讓它變成一個容器和一個蓋子的形狀
木瓜將籽刮掉,將果肉的部分刮成蓉,另外小蓋的部分去掉皮切碎
藕粉與冰糖一起先用少量的溫水融化開,再用開水迅速邊衝邊攪拌,變成透明的糊狀,加入木瓜蓉,放上煮過的紅棗枸杞即可。
很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
這道甜品清涼解暑,蔓越莓的加入,讓羹品酸甜可口,對於孕吐中的女性也是一道非常開胃的美食。
第一步:準備食材銀耳,紅棗,蔓越莓,枸杞,冰糖,燉好的燕窩
第二步:銀耳用剪刀剪成非常小的碎朵,用開水沖泡10分鐘
等銀耳發起來,把黃水倒掉然後反覆清洗乾淨備用
將銀耳,大棗,枸杞,蔓越莓一起放入燉煮壺裡,加入純淨水,直接燉煮一個小時,直到銀耳出膠,變粘稠即可。最後的五分鐘,加入冰糖一起燉煮到冰糖融化。冰糖量的多少根據個人口味決定。
這裡要注意的銀耳羹可以熱食也可以冷食,熱食的話吃的時候直接放入燕窩即可,因為咱們用的燕窩是提前燉好的,已經很糯了,與銀耳一起燉煮或者是長時間放在熱水中容易化水。吃的時候放就可以了。
冷食的可以直接與銀耳羹一起混合存放。
單獨存放要密封,放入冰箱冷藏,可以保存一週之久。
【燕窩木瓜羹】
木瓜孕婦食用是很有爭議的,有的認為可以少量食用,有的人覺得還是不吃微妙,小編不是專家只是個美食作者,所以關於能不能吃的問題就看您個人意願了,只把好吃的做法介紹給大家。
但是這道羹無論是平時的女性還是坐月子都特別的適合,清甜爽口,還下奶。
用到的食材有,木瓜,燕窩,大棗,冰糖,枸杞,藕粉
木瓜橫切,在三分之一處來一刀,讓它變成一個容器和一個蓋子的形狀
木瓜將籽刮掉,將果肉的部分刮成蓉,另外小蓋的部分去掉皮切碎
藕粉與冰糖一起先用少量的溫水融化開,再用開水迅速邊衝邊攪拌,變成透明的糊狀,加入木瓜蓉,放上煮過的紅棗枸杞即可。
將燉好的燕窩直接澆在木瓜羹上,拌勻即可食用。
很多女性朋友在懷孕後,都開始注意飲食了。女性懷胎十月是一件非常辛苦的事。孕吐,尿頻,浮腫接踵而至。尤其是孕吐的時候好多人會一吐幾個月。
但堅強的女人會為了孩子努力逼迫自己吃很多東西。而且整個孕期幾乎不能吃藥。所以就要格外注意飲食了。不但要營養豐富還要口味好避免嚴重的孕吐。有一樣食材,是非常適合孕期食用的。那就是燕窩,它不但可以提高孕婦的免疫力還可以安胎,助睡眠,讓孕婦的皮膚更有彈性,預防妊娠紋。
既然有這麼多好處,那麼燕窩怎麼吃才好呢?而且很多人覺得這是貴族食材,製作麻煩,或者說壓根就不會做。
今天小編就來教您兩道適合孕婦和坐月子的寶媽吃的燕窩甜品,做法非常簡單。還有燕窩的泡製方法,也會詳細介紹。
【燕窩銀耳蔓越莓羹】
這道甜品清涼解暑,蔓越莓的加入,讓羹品酸甜可口,對於孕吐中的女性也是一道非常開胃的美食。
第一步:準備食材銀耳,紅棗,蔓越莓,枸杞,冰糖,燉好的燕窩
第二步:銀耳用剪刀剪成非常小的碎朵,用開水沖泡10分鐘
等銀耳發起來,把黃水倒掉然後反覆清洗乾淨備用
將銀耳,大棗,枸杞,蔓越莓一起放入燉煮壺裡,加入純淨水,直接燉煮一個小時,直到銀耳出膠,變粘稠即可。最後的五分鐘,加入冰糖一起燉煮到冰糖融化。冰糖量的多少根據個人口味決定。
這裡要注意的銀耳羹可以熱食也可以冷食,熱食的話吃的時候直接放入燕窩即可,因為咱們用的燕窩是提前燉好的,已經很糯了,與銀耳一起燉煮或者是長時間放在熱水中容易化水。吃的時候放就可以了。
冷食的可以直接與銀耳羹一起混合存放。
單獨存放要密封,放入冰箱冷藏,可以保存一週之久。
【燕窩木瓜羹】
木瓜孕婦食用是很有爭議的,有的認為可以少量食用,有的人覺得還是不吃微妙,小編不是專家只是個美食作者,所以關於能不能吃的問題就看您個人意願了,只把好吃的做法介紹給大家。
但是這道羹無論是平時的女性還是坐月子都特別的適合,清甜爽口,還下奶。
用到的食材有,木瓜,燕窩,大棗,冰糖,枸杞,藕粉
木瓜橫切,在三分之一處來一刀,讓它變成一個容器和一個蓋子的形狀
木瓜將籽刮掉,將果肉的部分刮成蓉,另外小蓋的部分去掉皮切碎
藕粉與冰糖一起先用少量的溫水融化開,再用開水迅速邊衝邊攪拌,變成透明的糊狀,加入木瓜蓉,放上煮過的紅棗枸杞即可。
將燉好的燕窩直接澆在木瓜羹上,拌勻即可食用。
這是木瓜最好吃的做法,非常的爽口,也可以用蜂蜜代替冰糖同樣非常美味。
小寧碎碎念
今天用到了鮮燉燕窩,是直接可以買到的燉好的燕窩,非常的方便,免去了孕婦自己燉煮的麻煩,自己處理的燕窩下面給大家介紹一下:
- 燕窩一定要用純淨水泡發,中途換3次水,總共泡發6到8小時,挑出燕毛,撕成條,再挑去雜質清洗過濾。
- ,放入隔水燉盅,加純淨水,略沒過燕窩,燉40分鐘,觀察燕窩的狀態,直到燕窩軟糯即可。
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