氣血是人體健康之本，只有健康是1，其他全是0。
人們一輩子也離不開補血這個養生主題，補血對女性朋友來說更是尤其的重要。那麼吃什麼可以把失去的血補回來呢？
今天為大家分享一道“紅棗桂圓枸杞茶”，製作簡單，補氣養血，護肝補腎，簡單效果好。
紅棗，有補氣養血、健脾益胃、養血安神等功效。
桂圓，有開胃健脾、安神補血，能振奮心陽，溫補心氣等功效。
枸杞，有補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳等功效。
紅糖，有健脾暖胃、益氣補血、緩肝氣、解酒毒、活血化淤等功效。
主料：紅棗6個、桂圓20克、生薑10克、枸杞5克、紅糖5克。
做法
1. 準備好食材。
2.紅棗去核、桂圓去殼去核、生薑洗淨切絲、枸杞洗淨。
3. 紅棗、桂圓、生薑、枸杞放入鍋中，加適量的水，煮沸轉為小火熬3分鐘。
4. 加入紅糖，再煮3分鐘，關火燜3分鐘即可。
製作技巧
1. 桂圓要飽滿的，自己去殼去核。
2.糖建議選擇紅糖粉或紅片糖。
3.生薑可以用刨子刨成絲。
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