身邊很多貧血的女性，平時看起來臉色非常的不好，發黃不好看，而且整日疲乏，非常影響工作和生活。很多人為了補血，選擇昂貴的藥物去治療，但俗話說得好，是藥三分毒，依賴藥物的話對我們的身體會產生不好的影響。我始終相信，不管是養身體還是護膚，由內而外的調理更加的重要。身體養好了，皮膚、氣色自然好。說到補氣血，很多人會想到吃阿膠，但是阿膠畢竟價格太貴，不是所有人都負擔得起。其實我們身邊有很多平價的補血聖品，補血效果不比吃阿膠差。今天就分享大家一道美食——紅棗紅糖糯米糕。
身邊很多貧血的女性，平時看起來臉色非常的不好，發黃不好看，而且整日疲乏，非常影響工作和生活。很多人為了補血，選擇昂貴的藥物去治療，但俗話說得好，是藥三分毒，依賴藥物的話對我們的身體會產生不好的影響。我始終相信，不管是養身體還是護膚，由內而外的調理更加的重要。身體養好了，皮膚、氣色自然好。說到補氣血，很多人會想到吃阿膠，但是阿膠畢竟價格太貴，不是所有人都負擔得起。其實我們身邊有很多平價的補血聖品，補血效果不比吃阿膠差。今天就分享大家一道美食——紅棗紅糖糯米糕。
對於女人來說，食物保養無疑是最健康最持久有效的方式了，在滿足嘴癮的同時，還能滋養身體。紅棗紅糖糯米糕可以說是一種非常好的平價補血聖品，效果相當於吃阿膠。糯米富含蛋白質、鈣、鐵等多種營養成分，滋補效果非常的好。而紅棗和紅糖也都具有很好的補血養血的效果，簡單蒸一蒸，做成糯米糕，好吃又滋補。食材家家都能買得起，不用花大價錢就能起到很好的補血的效果，非常適合女性食用，常吃補血養顏，臉色紅潤氣血足，大家千萬不要錯過了。它是平價補血聖品，相當於吃阿膠，女人常吃臉色紅潤氣血足。
身邊很多貧血的女性，平時看起來臉色非常的不好，發黃不好看，而且整日疲乏，非常影響工作和生活。很多人為了補血，選擇昂貴的藥物去治療，但俗話說得好，是藥三分毒，依賴藥物的話對我們的身體會產生不好的影響。我始終相信，不管是養身體還是護膚，由內而外的調理更加的重要。身體養好了，皮膚、氣色自然好。說到補氣血，很多人會想到吃阿膠，但是阿膠畢竟價格太貴，不是所有人都負擔得起。其實我們身邊有很多平價的補血聖品，補血效果不比吃阿膠差。今天就分享大家一道美食——紅棗紅糖糯米糕。
對於女人來說，食物保養無疑是最健康最持久有效的方式了，在滿足嘴癮的同時，還能滋養身體。紅棗紅糖糯米糕可以說是一種非常好的平價補血聖品，效果相當於吃阿膠。糯米富含蛋白質、鈣、鐵等多種營養成分，滋補效果非常的好。而紅棗和紅糖也都具有很好的補血養血的效果，簡單蒸一蒸，做成糯米糕，好吃又滋補。食材家家都能買得起，不用花大價錢就能起到很好的補血的效果，非常適合女性食用，常吃補血養顏，臉色紅潤氣血足，大家千萬不要錯過了。它是平價補血聖品，相當於吃阿膠，女人常吃臉色紅潤氣血足。
【紅糖紅棗糯米糕】
食材：糯米、紅棗、紅糖、黑加侖。做法步驟：
第一步：糯米洗乾淨提前浸泡2個小時以上，這樣能縮短蒸制的時間，紅棗和黑加侖泡洗乾淨，紅棗去核切成細條。
身邊很多貧血的女性，平時看起來臉色非常的不好，發黃不好看，而且整日疲乏，非常影響工作和生活。很多人為了補血，選擇昂貴的藥物去治療，但俗話說得好，是藥三分毒，依賴藥物的話對我們的身體會產生不好的影響。我始終相信，不管是養身體還是護膚，由內而外的調理更加的重要。身體養好了，皮膚、氣色自然好。說到補氣血，很多人會想到吃阿膠，但是阿膠畢竟價格太貴，不是所有人都負擔得起。其實我們身邊有很多平價的補血聖品，補血效果不比吃阿膠差。今天就分享大家一道美食——紅棗紅糖糯米糕。
對於女人來說，食物保養無疑是最健康最持久有效的方式了，在滿足嘴癮的同時，還能滋養身體。紅棗紅糖糯米糕可以說是一種非常好的平價補血聖品，效果相當於吃阿膠。糯米富含蛋白質、鈣、鐵等多種營養成分，滋補效果非常的好。而紅棗和紅糖也都具有很好的補血養血的效果，簡單蒸一蒸，做成糯米糕，好吃又滋補。食材家家都能買得起，不用花大價錢就能起到很好的補血的效果，非常適合女性食用，常吃補血養顏，臉色紅潤氣血足，大家千萬不要錯過了。它是平價補血聖品，相當於吃阿膠，女人常吃臉色紅潤氣血足。
【紅糖紅棗糯米糕】
食材：糯米、紅棗、紅糖、黑加侖。做法步驟：
第一步：糯米洗乾淨提前浸泡2個小時以上，這樣能縮短蒸制的時間，紅棗和黑加侖泡洗乾淨，紅棗去核切成細條。
第二步：準備一個模具，四周刷上油，底部鋪上紅棗和黑加侖，然後鋪上一層糯米，糯米上面放上紅糖，然後再鋪上一層紅棗、黑加侖，最後鋪上一層糯米，倒入適量的清水，剛剛沒過糯米即可。
身邊很多貧血的女性，平時看起來臉色非常的不好，發黃不好看，而且整日疲乏，非常影響工作和生活。很多人為了補血，選擇昂貴的藥物去治療，但俗話說得好，是藥三分毒，依賴藥物的話對我們的身體會產生不好的影響。我始終相信，不管是養身體還是護膚，由內而外的調理更加的重要。身體養好了，皮膚、氣色自然好。說到補氣血，很多人會想到吃阿膠，但是阿膠畢竟價格太貴，不是所有人都負擔得起。其實我們身邊有很多平價的補血聖品，補血效果不比吃阿膠差。今天就分享大家一道美食——紅棗紅糖糯米糕。
對於女人來說，食物保養無疑是最健康最持久有效的方式了，在滿足嘴癮的同時，還能滋養身體。紅棗紅糖糯米糕可以說是一種非常好的平價補血聖品，效果相當於吃阿膠。糯米富含蛋白質、鈣、鐵等多種營養成分，滋補效果非常的好。而紅棗和紅糖也都具有很好的補血養血的效果，簡單蒸一蒸，做成糯米糕，好吃又滋補。食材家家都能買得起，不用花大價錢就能起到很好的補血的效果，非常適合女性食用，常吃補血養顏，臉色紅潤氣血足，大家千萬不要錯過了。它是平價補血聖品，相當於吃阿膠，女人常吃臉色紅潤氣血足。
【紅糖紅棗糯米糕】
食材：糯米、紅棗、紅糖、黑加侖。做法步驟：
第一步：糯米洗乾淨提前浸泡2個小時以上，這樣能縮短蒸制的時間，紅棗和黑加侖泡洗乾淨，紅棗去核切成細條。
第二步：準備一個模具，四周刷上油，底部鋪上紅棗和黑加侖，然後鋪上一層糯米，糯米上面放上紅糖，然後再鋪上一層紅棗、黑加侖，最後鋪上一層糯米，倒入適量的清水，剛剛沒過糯米即可。
第三步：糯米糕上鍋大火蒸25分鐘左右，具體的時間根據做的量來調整，蒸熟即可取出，脫模，擺盤即可食用。
身邊很多貧血的女性，平時看起來臉色非常的不好，發黃不好看，而且整日疲乏，非常影響工作和生活。很多人為了補血，選擇昂貴的藥物去治療，但俗話說得好，是藥三分毒，依賴藥物的話對我們的身體會產生不好的影響。我始終相信，不管是養身體還是護膚，由內而外的調理更加的重要。身體養好了，皮膚、氣色自然好。說到補氣血，很多人會想到吃阿膠，但是阿膠畢竟價格太貴，不是所有人都負擔得起。其實我們身邊有很多平價的補血聖品，補血效果不比吃阿膠差。今天就分享大家一道美食——紅棗紅糖糯米糕。
對於女人來說，食物保養無疑是最健康最持久有效的方式了，在滿足嘴癮的同時，還能滋養身體。紅棗紅糖糯米糕可以說是一種非常好的平價補血聖品，效果相當於吃阿膠。糯米富含蛋白質、鈣、鐵等多種營養成分，滋補效果非常的好。而紅棗和紅糖也都具有很好的補血養血的效果，簡單蒸一蒸，做成糯米糕，好吃又滋補。食材家家都能買得起，不用花大價錢就能起到很好的補血的效果，非常適合女性食用，常吃補血養顏，臉色紅潤氣血足，大家千萬不要錯過了。它是平價補血聖品，相當於吃阿膠，女人常吃臉色紅潤氣血足。
【紅糖紅棗糯米糕】
食材：糯米、紅棗、紅糖、黑加侖。做法步驟：
第一步：糯米洗乾淨提前浸泡2個小時以上，這樣能縮短蒸制的時間，紅棗和黑加侖泡洗乾淨，紅棗去核切成細條。
第二步：準備一個模具，四周刷上油，底部鋪上紅棗和黑加侖，然後鋪上一層糯米，糯米上面放上紅糖，然後再鋪上一層紅棗、黑加侖，最後鋪上一層糯米，倒入適量的清水，剛剛沒過糯米即可。
第三步：糯米糕上鍋大火蒸25分鐘左右，具體的時間根據做的量來調整，蒸熟即可取出，脫模，擺盤即可食用。
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