更年期的女人每天吃兩三口,不發胖不痛經,婦科炎症不來找
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無法遺忘的食光
1/8 鐵皮石斛鮮條 人體進入中年期後,由於體內的陰液日益減少,從而加速了皮膚老化,使之邊黑或變皺。石斛含有多量的黏液質,對人體皮膚有滋潤營養作用。
2/8 棗夾核 紅棗中含有非常豐富的維生素C和環-磷酸腺苷,能夠促進我們肌膚細胞的代謝,讓我們的肌膚越來越潔白細滑,達到美白肌膚祛斑的美容護膚功效。而核桃可以明智。
3/8 苦蕎茶 苦蕎中的黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,經常喝的話,可以預防婦科疾病。
4/8 黑蒜 經過發酵的黑蒜能夠刺激免疫細胞,能夠增加和增強免疫力細胞的數量,增強人體的免疫能力。
5/8 紅豆薏米 多食薏米粥不僅可以使我們的皮膚變得水嫩光滑,還會淡化色斑、消除皺紋,使皮膚白裡透紅,有光澤。
6/8 蒲公英茶 雖然蒲公英茶口感不好,但是裡面含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等物質,長期使用可以改善皮膚的炎症和溼疹,可以美容養顏。
7/8 榴蓮幹 榴蓮是有名的滋補水果,有水果之王的美譽。榴蓮含有大量的維生素C,有很好的美容美白功效。其它營養物質十分豐富,女性吃榴蓮還可以幫助治療痛經。
8/8 百合粉 吃百合是可以美容養顏的,具有一定的滋補作用。因為百合潔白嬌豔,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。
2017-09-19

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