'三伏天,不妨多吃3種食物,美容養顏,有效抗衰老'

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釋迦果

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釋迦果

三伏天,不妨多吃3種食物,美容養顏,有效抗衰老

釋迦果是補充維生素c的好途徑。因而吃釋迦果有助於肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。釋迦果富含碳水化合物。碳水化合物是構成機體的重要物質,它能維持大腦功能必須的能源,多吃釋迦果能起到解毒,增強腸道功能的作用。

豆腐渣

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釋迦果

三伏天,不妨多吃3種食物,美容養顏,有效抗衰老

釋迦果是補充維生素c的好途徑。因而吃釋迦果有助於肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。釋迦果富含碳水化合物。碳水化合物是構成機體的重要物質,它能維持大腦功能必須的能源,多吃釋迦果能起到解毒,增強腸道功能的作用。

豆腐渣

三伏天,不妨多吃3種食物,美容養顏,有效抗衰老

豆腐渣中含有豐富的食物纖維,是一種很好的清潔腸胃的食品。豆腐渣的原材料是黃豆,因此豆腐渣可以益氣養血、健脾寬中。最適宜早飯的時候吃,能平補脾胃,此外,豆渣的保健作用真是太多了,能降低膽固醇、排毒清腸胃、減少對胰島素的消耗、美容養顏。

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釋迦果

三伏天,不妨多吃3種食物,美容養顏,有效抗衰老

釋迦果是補充維生素c的好途徑。因而吃釋迦果有助於肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。釋迦果富含碳水化合物。碳水化合物是構成機體的重要物質,它能維持大腦功能必須的能源,多吃釋迦果能起到解毒,增強腸道功能的作用。

豆腐渣

三伏天,不妨多吃3種食物,美容養顏,有效抗衰老

豆腐渣中含有豐富的食物纖維,是一種很好的清潔腸胃的食品。豆腐渣的原材料是黃豆,因此豆腐渣可以益氣養血、健脾寬中。最適宜早飯的時候吃,能平補脾胃,此外,豆渣的保健作用真是太多了,能降低膽固醇、排毒清腸胃、減少對胰島素的消耗、美容養顏。

三伏天,不妨多吃3種食物,美容養顏,有效抗衰老

桃是一種營養價值很高的水果,特別是對於女性朋友來說,含有的膠質物質,能幫助預防便祕,幫助排毒。能幫助增強皮膚彈性,潤澤肌膚,有美容護膚的功效。含有的物質不飽和脂肪酸及多種單糖對於血糖的控制以及降血脂都有幫助。能使人產生飽腹感,促進腸胃蠕動,幫助消化,從而可以幫助減肥瘦身。還能使肝微循環內紅細胞流速增加,促使膽汁分泌。

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