秋來薺菜肥,跟我回農村品嚐餡大皮薄的薺菜蒸餃

薺菜 農民 醬油 十三香 草窠子 草窠子 2017-10-20

薺菜自古被稱為“護生草”,民間更傳“三月三,薺菜當靈丹”,可見薺菜從古至今都深受人們喜愛。它不僅美味可口,還富含薺菜酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2以及蛋白質等營養成分。常吃薺菜能增強身體的免疫功能,還能降低血壓、健胃消食,治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病。

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多數人認為只有春天才能採食薺菜,其實秋天的薺菜長勢更肥美,口感更醇正。這時的薺菜要貯存足夠的養份好度過這個漫長的冬天,所以營養更豐富。收割後的農田裡、溝渠邊到處都是這種野菜,用不了多長時間就能挖滿滿一筐。俗話說“好吃不如餃子”現在可以和我一起回家做薺菜餡蒸餃了。

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清洗乾淨的薺菜放開水鍋裡淖一下,放冷水裡涼透後攥幹,切碎。

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肉餡放上切好的蔥末和薑末,蔥可適量多放提鮮。醬油、十三香、雞精、植物油適量添加攪拌,攪拌過程可少量加水,薺菜餡比較能吃水,防止餡太乾影響口感。肉餡順時針攪拌粘稠再放薺菜繼續攪拌均勻。

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開水燙麵揉成麵糰醒二十分鐘。

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餡大皮薄的餃子包好了。開水下鍋蒸十五分鐘,出鍋。我的餃子外表看起來笨笨的,可是餡料十足,吃一口能鮮你一跟頭。

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