丨本文由小陳茶事原創
丨首發於頭條號：小陳茶事
丨作者：村姑陳
《1》
在大多數朋友的印象中，八月是屬於規劃的季節，尤其是在中秋節前後，桂花香陣陣，賞月之際，還不忘遙想一番吳剛伐桂的故事。
而桂花，向來是大文豪的素材，如李易安曾寫過：“何須淺碧深紅色，自是花中第一流”，這樣星星點點的笑話，沒有濃豔的色彩，樸素無華。
而說到桂花開的時節，自然是“風影清似水，霜枝冷如玉”。
除了風清似水，冷霜如玉之外，桂花開的時節，還是乾燥的，我們也稱之為秋燥。
步入秋季，不少人會發現鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等一系列惱人的症狀開始時不時“騷擾”自己一番，這些就是典型的“秋燥”。
而在日常生活中，秋燥是可以預防和緩解的。
最常用的方式便是喝茶。
茶，為之國飲，可分為六大茶類，依次為：紅茶、綠茶、白茶、黑茶、黃茶、烏龍茶。
在六大茶類中，哪些茶適合秋冬季節飲用呢？
《2》
飲用茶類，應根據季節特點選擇。
秋季有哪些特點？
秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。
我國古代就有對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”
換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失了。
白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便祕，真是一舉三得。
而現代人，對養生更有講究，可以選擇喝茶。
能緩解秋燥的茶類也比較多，選擇性強。
在六大茶類中，白茶，是去秋燥的好選擇。
《3》
白茶為什麼能去秋燥？
秋燥，是指人在秋季感受燥邪而發生的疾病。
病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。
而燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱，秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症，臨床上即分為“涼燥”、“溫燥”兩種類型。
所謂涼燥，即感受秋涼燥氣而發病，即秋燥之偏於寒者。
所謂溫燥，即感受秋季天亢旱燥氣而發病，是秋燥之偏於熱者為溫燥。
不同的秋燥，喝的茶也有不同。
涼燥
涼燥，因受秋季天氣變冷影響而引起，緩解涼燥，可選擇喝老白茶。
老白茶，經過多年陳化，內含物質轉化，茶性也有所變化，茶性表現為溫和。
溫和的老白茶，適合緩解涼燥。
沖泡老白茶最適合的方式就是用煮茶的方式，經過烹煮，老白茶的內質充分釋放，以達到更好的養生效果。
溫燥
上焦熱，易引起溫燥。
而溫燥的表現，與上火的症狀十分相似，比如頭痛身熱、乾咳無痰、咽喉幹痛、鼻幹脣燥、胸悶脅痛等，如果您也有此類特徵，不妨選擇新白茶緩解一下。
新白茶，內含豐富的茶多酚、氨基酸、咖啡鹼等物質，具有良好的清熱解毒、潤肺止咳的功效。
適合大部分有溫燥的茶友飲用。
新白茶，有白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉的區別。
這4種茶，都適合溫燥飲用，且有不同的香氣和滋味。
《4》
白毫銀針，口感鮮爽、毫香足，湯感甜潤，內有豐富的氨基酸成分，這些氨基酸不僅能清熱解毒，還有提神之用。
白牡丹，口感甜潤，花香高昂，是不可多的的品飲佳品，尤其在現在萬物凋零的秋季，來一杯花香四溢的白牡丹茶，彷彿又回到了百花齊放的春天。
貢眉和壽眉，口感醇厚、清潤、內含物質豐富，香氣高昂、沉穩，且因為產量高，價格親民，成為不少茶友的首選，在秋季飲用，也是不錯之選，尤其是壽眉中的白露茶，因為品質優異，成為近來白茶圈的黑馬，茶友們是否喝過了呢？
除了喝白茶，之外，我們在秋季還可以選擇烏龍茶中的武夷巖茶。
武夷巖茶，它屬於半發酵茶，青茶性味平和，介於紅、綠茶之間，不寒不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。
武夷巖茶能潤膚、益肺、生津、潤喉，使人體的生理活動能夠更好地適應外界自然環境的變化；
巖茶還可以提高角質保持水分的能力，對於乾燥的秋天來說，也是很好的選擇。
在武夷巖茶中，茶友們也可根據自己的喜好選擇茶類。
喜歡高昂的香氣，那就試試肉桂茶吧；
喜歡醇厚的口感，那就選擇水仙茶，不同的茶，能給我們不一樣的悸動。
武夷巖茶，香氣高昂、層次多變，同樣適用於秋季飲用。
《5》
有木名丹桂，四時香馥馥。
花團夜雪明，葉翦春雲綠。
獨佔小山幽，不容凡鳥宿。
近來秋意正濃，秋燥之際，我們要根據自身體質選擇適合自己的茶。
季節更替，也要格外注意腸胃情況，不可選擇寒性的綠茶，以免造成身體不適。
願茶友們在季節交替之際，都能注意養護好身體。
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