'秋天該如何給孩子穿暖點？不是越多越好，要講究技巧'

文丨橘媽

轉眼間夏季就過去了，下了幾場雨之後，氣溫也是降下來不少，風吹來已經有了涼意，這個時候，家長們也開始操心起來，因為天氣涼快了，孩子也容易感冒了。

所以家長們開始給孩子們添加衣服，甚至已經開始給孩子套秋褲了。

還有一些家長，擔心夜裡涼了，就給孩子加蓋厚被子，總是擔心孩子會受涼。更有甚者，已經把電熱毯都打開了，這一套流程下來，孩子熱的是滿身大汗，反而睡不好了，而且還意外的發燒感冒了。

這還真是，有種冷，叫做媽媽覺得你冷。隨著天氣的氣溫越來越低，家長出於關愛給孩子穿上厚外套，寧願孩子熱一點，也不想孩子受凍。保暖雖然沒錯，但是萬事皆有個度，如果保暖過了頭也是不可取的。

正所謂“春捂秋凍”，雖然並不是說秋天應該多受凍，但是也表達了秋季穿衣也是一個循序漸進的過程，而不是一味地讓孩子多穿衣服。秋季保證重要部位的保暖，就可以保持孩子的身體健康。

如果穿得太厚，會給孩子帶來什麼影響？

大家都知道，孩子的代謝旺盛，又比較活潑好動，也就容易出汗。如果讓孩子穿得太厚，出汗後沒辦法及時地降溫，也會造成出汗更加嚴重，這個時候如果冷風吹來，孩子就更容易感冒了。而且，如果穿得太多，會影響到孩子對氣溫變化的調節能力，降低免疫力。

對於還在襁褓中的嬰兒來說，穿太厚還可能引起捂熱綜合徵。因為穿得太多，出汗也多，可能會出現脫水、高熱和缺氧，嚴重者會出現呼吸衰竭。

所以說，雖然秋天天氣已經轉涼，但是也不要一下給孩子穿得太厚，主要給重要的部位保暖，就可以避免孩子受涼感冒了。

首先就是腹部，腹部是腸胃所在，如果受到涼氣的侵襲，刺激到腸胃，難免會肚子疼，引發腹瀉拉肚子，而且還會導致消化不良。如果孩子好動，要多給孩子套一個小肚兜，主要保護到肚子，睡覺的時候也要注意腹部保暖。

其次是背部。很多家長也都知道，判斷孩子冷熱，通過摸一下孩子的後頸就可以得到正確的判斷。如果後頸汗水較多，那就是太熱了，衣服應該適當的穿薄一點。中醫理論說，背部喜溫惡涼，所以要注意背部的保暖，保持孩子的正常體溫。

最後要注意腳的保暖。就像老話說“寒從腳下生”，到了冬天，如果腳部是冰冷的，那就會感到渾身都是冷的。孩子的腳部神經比較豐富，對外界的刺激也很敏感，只有保證了腳的保暖，才能適應溫度的變化。天氣轉涼，家長要注意給孩子做好腳部的保暖，也是必須得，到了冬天，更要戴手套穿棉靴，防止凍傷。

當然了，身體有些部位需要保暖，有些部位也需要清爽一點。頭部不適合悶得太熱，因為人體散熱有三分之一是通過頭部的，在天冷時帶上透氣好的帽子就好。很多媽媽在出門前，也會給孩子捂緊口鼻，這樣做會影響到孩子的呼吸，也會影響到對冷空氣的適應能力。

雖然天氣越來越涼爽，開始逐漸向寒冷的冬季過度，但是也不能盲目的添衣，畢竟有些部位需要保暖，但是有些地方，還是“清涼”點更利於孩子的健康。