三個家庭一起聚會，孩子們都在玩搶凳子游戲，有一個五歲的孩子兩輪都沒有贏，於是就很生氣，他一邊喊“我不玩了！我要回家！”一邊拉住媽媽就要回家。

媽媽連忙安慰他，說這遊戲沒什麼了不起的，玩不好就玩不好，又給了孩子好多零食孩子才平靜下來。

這位媽媽一邊給其他人道歉，一邊說，這孩子就是要強。

一位高一的女孩數學沒考好，平時都是90多，這次考了70多，哭得特別傷心，媽媽不知道怎麼安慰，於是上網求助。

這樣的家長、這樣的孩子、這樣的情況並不少見。

無論發生了什麼，父母一看孩子受到點委屈、不如意，就想盡一切辦法彌補和安慰孩子，於是，造就了孩子的“玻璃心”和零抗壓能力。

這些孩子如果事事如意就表現得溫和可親，一旦受挫，就有可能情緒崩潰。

但是，我們都知道，孩子這一生會遇到大大小小無數的挫折，父母不可能一直保護孩子免受挫敗感的傷害。

一位媽媽說，以前為了讓孩子晚點接受現實的打擊，少受點挫折，花費了很大力氣，結果後來發現根本不可能，反而是讓孩子自己應對效果更好，孩子變得更冷靜、更開心也更堅定了。

所謂授人以魚不如授人以漁，教育孩子也是如此。

教會孩子正確應對生活中的挫折和失敗，處理好因此產生的挫敗感、沮喪等負面情緒，就是幫助他們get一項很重要的生活技能，幫助他們更健康地成長。

兒童心理學家維迪亞·拉古說，學會應對挫折是一個孩子成長過程中必須學會的技能。這是孩子自己的事情，他們需要學會應對挫折的技巧，作為父母，我們能做的，只能是幫助他們。

理解和支持

當孩子面對挫折的時候，父母首先要擺正心態，明確自己的定位。

父母這時候最應該做的不是立馬安慰孩子的情緒，讓孩子避免感受到挫敗或者沮喪等等，而是應該讓孩子感受到你的理解和支持，這樣孩子才能有勇氣去正視這次挫折和失敗，並通過努力克服它。

怎麼樣才能讓孩子感受到理解和支持？

首先一點，父母必須要做到——傾聽。

當一個垂頭喪氣、充滿挫敗感的孩子跟你溝通的時候，他需要的不是建議，也不需要有人來告訴他怎麼做是對，怎麼做是錯。

面對這種情況，父母最好的做法就是傾聽，這個過程中一定不要打斷孩子，也不要不以為然地給出建議。孩子意識到你在專注地聽他說話，問題就已經解決了一半了。

等孩子情緒平復了，再和孩子一起討論整件事情，幫助孩子理解整件事情發生的原因，找到應對的方法。

要讓孩子感受到支持和理解，還有一點非常重要——共情。

注意，是共情不是同情，很多時候大家都容易把二者混淆。

比如，文章開頭提到的因為沒考好就崩潰大哭的女孩兒，當她說，“我沒戲了，我真的學不好數學！”這個時候，父母一般都會立即鼓勵孩子說，“沒有啊，我覺得你很棒！”這樣的反饋其實就是基於同情的心理，而且對孩子沒有任何積極作用。

如果父母能夠做到共情，那麼應該跟上孩子的節奏，這麼迴應，“你覺得自己很差勁嗎？那你覺得是哪方面做的不夠好才讓你有這種感覺呢？”

每當孩子感受到挫敗的時候，他都會傾向於給自己貼個標籤，心理上覺得自己就是不擅長這方面。

這時候父母的反應至關重要，如果能夠用心聆聽孩子的真正需求，引導孩子客觀地看待遇到的挫折，就能夠幫助他們更理性地應對這些負面情緒。

父母當然也可以通過肢體語言來表達對孩子的支持，簡單的摸摸頭、一個擁抱，或者只是靜靜地陪他坐著，這些都能夠讓孩子感受到你隨時都在陪伴和支持著他，這對於挫敗的孩子來說是很重要的。

引導孩子積極看待挫折

當孩子感受到父母的陪伴和支持，他可能會更願意溝通，這個時候父母可以選擇通過自己相似的經歷，來和孩子產生共鳴。

朋友家孩子小元最近一直悶悶不樂，因為他所在的籃球隊已經連輸三場比賽了。

但是他爸爸並沒有選擇立即去安慰他，也沒有就比賽失敗直接給出建議，而是和小元分享了自己曾經輸過比賽的經歷。

小元雖然仍不開心，但是聽到爸爸也輸了比賽，還是很感興趣，也問了很多問題。

小元爸爸沒有浪費這個機會，他告訴小元失敗就是機會，這次比賽輸了，說明你還有成長的空間；也提供了一個機會，可以再訓練提高自己的水平。

之後，他才和小元一起回顧比賽中失分的場景，甚至鼓勵小元把它畫出來，然後分析哪裡還有改進的地方。

這個過程中，小元爸爸一直明確的是，孩子才是主角。

他不僅讓孩子感受到了理解（有相同的經歷）和支持（一起尋找提高的方法），而且培養了孩子在面對挫折時全面思考、正確應對的能力。

引導孩子突破思維定勢，積極地看待挫折，可以幫助孩子把更多精力放在尋找克服困難的方法上，而不是一味沉浸在自己的挫敗感中，止步不前。

給孩子體驗受挫的機會

麗麗是兩個孩子的媽媽，兒子康康5歲，女兒娜娜3歲。

上週末一位朋友從國外給康康買了一個恐龍模型，考慮娜娜是女孩就沒買。結果平時都是有求必應的娜娜鬧翻了天，非要一個一模一樣的。

麗麗沒辦法，只能帶著娜娜逛遍所有的玩具店，但是最終也沒找到一模一樣的。娜娜回來的路上聲嘶力竭地哭了一路，直到累睡著。麗麗也已經筋疲力盡。

心理學研究表明，很多孩子之所以心理上很脆弱，在受挫的時候表現得很激烈，是因為他們習慣於被“即時滿足”。

即時滿足是指，孩子一旦想要什麼，父母就立即幫助他達成心願。

比如，孩子要個玩具，就立馬去買；孩子要吃餃子，哪怕已經做好了飯也要立馬重新做等等。

哪個做父母的忍心讓孩子哭的撕心裂肺呢？

從某種程度上說，正是即時滿足造就了孩子的玻璃心。

據調查，目前我國有46%的孩子在家庭和學校裡表現出脆弱的傾向。

小時候稍不順心，就大吵大鬧，嚴重的可能哭到喉嚨發炎；長大了遇到挫折就逃避，甚至抑鬱；工作中受了批評就甩手不幹，宅在家裡啃老。

這些都是因為父母從未讓他們體驗過受挫的感覺，以至於小小的挫折就可以讓他們一敗塗地。

父母習慣性的即時滿足會讓孩子認為這個世界都是這樣的，然而事實並非如此。

早一點讓孩子體驗到受挫的感覺，對他們百利而無一害。

父母要在孩子小的時候開始，就有意識地剋制自己即時滿足的習慣，給孩子機會適當體驗受挫的感覺，這樣就可以幫助他們避免玻璃心，更健康地成長。

父母之愛子，則為之計深遠。

為了孩子能夠更好地應對生活中的挫折和不如意，當孩子感到挫敗的時候，陪伴在他身邊，幫助他找到戰勝挫折、走出困境的辦法，才是父母最應該做的。

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