最近孩子三天兩頭就生病，真的快愁死了，給孩子吃藥打針都不頂用，孩子從入夏就開始咳嗽，到現在還是沒好。昨天在寶媽群裡抱怨了兩句，沒想到不止我一個，很多寶媽也跟著抱怨：“孩子真的是太難帶了！”
寶媽們在一塊討論，說著說著突然發現了一個相同點，就是孩子平時在飯點的時候不愛吃飯，老是鬧騰，所以家長都會把孩子吃飯的時間放到睡前。這個時候孩子變得安靜，也能多吃一點。隔天我就去找醫生諮詢了一下，醫生說孩子正處於發育的階段，脾胃比較嬌嫩，所以對待飲食，一定要仔細。孩子睡前不能亂給娃吃，很容易增加孩子脾胃的負擔。
兒科醫生：4種常見的食物，娃睡前別吃
1、容易脹氣的食物
豆類、地瓜等食物蛋白質含量比較高，也有利於孩子腸胃蠕動，但是這些食物都屬於容易脹氣的食物，在孩子睡前最好別吃。容易讓孩子在睡覺的時候“不得安寧”，腸胃一直蠕動，肚子裡面也有氣，會直接影響到孩子的睡眠，耽誤孩子的長個。
2、油炸類的食物
油炸類食物熱量比較高，並且食物經過油炸之後營養成分都會被破壞掉。這些油炸的食物含有很多的油脂和脂肪，孩子很難消化。晚上睡覺本來也是孩子脾胃“休息”的時候，吃了油炸食物會給孩子脾胃帶來額外的工作，時間長了也會降低孩子體質，影響孩子發育。
3、市面上飲品
孩子睡前不要喝東西了，水也要少喝。市面上的一些飲品更不要給孩子喝，尤其是一些兒童奶、果汁等飲品。這些飲料中對於孩子來說都比較甜，睡前喝的話，不但會傷害孩子的乳牙，還會增加孩子脾胃的負擔，讓孩子積食又咳嗽。
4、甜膩的食物
孩子的睡覺的時候也不要吃這些甜膩的食物，尤其是刷完牙之後。甜膩的食物不但增加孩子脾胃的負擔，還容易積生痰液，讓孩子咳嗽不斷。
夏季養脾胃，孩子不積食，猛躥個
給孩子一個好的脾胃，是每一個家長都應該做到的，這也是真正為孩子好。隔三差五給孩子肽菇末，幫孩子清理體內的積食，養好脾胃。孩子脾胃好了，運化食物的能力也會變好，這樣讓孩子胃口變好，吃飯香，個子躥的也會更快。
很多“垃圾食物”對孩子的誘惑都特別大，這也需要家長能夠把好關，給孩子一個更健康的環境長大。