黑龍江一個叫星星的小姑娘，7歲就開始性發育。
8歲去醫院檢查的時候醫生髮現，她的骨齡已經有10.5歲了，這無疑是“性早熟”的表現。
在醫生的詢問下，星星的爸爸說出了事情的原委。
原來星星特別小的時候不愛吃飯，身體不好，還經常發燒。她的爸爸根據症狀判斷，孩子肯定是缺鋅了！
於是星星的爸爸給孩子買了各種補鋅口服液，給孩子狂補鋅。
現在星星看似比同齡人高出不少，但性早熟會導致骨骺融合提前，以後就長不了多高，成年後會比同齡人矮得多！
有調查顯示，有92%的父母給孩子補充維生素AD，有80%的父母給孩子補鈣。
“缺鋅會導致生長緩慢、免疫力下降！”
“缺鈣會影響孩子大腦發育、讓孩子得佝僂病！”
“缺鐵會貧血、智力遲鈍！”
“缺維生素C當心得壞血癥！”
……
以上說法其實都正確，但是在現在的生活裡，孩子們不愁吃喝，哪裡會缺那麼多東西。
倒是很多父母，自己每天憂心忡忡，生怕自己孩子輸在起跑線上。於是，自行決定給孩子補這補那的。
過度補鋅會導致性早熟、腎衰竭
最近8歲的丹丹的下體突然出現分泌物，好像要來月經一樣。
在醫生的追問下，奶奶支吾著說：“她媽媽經常從韓國郵來好多補藥給孩子吃，她也不缺東西啊，怎麼會出問題呢？”聽說丹丹已經出現性早熟跡象，奶奶急得快要哭了。
過量補鋅易造成性早熟。
性早熟可由多種原因造成，飲食是最主要的原因。兒童一旦過多地食用含激素類的食物，如使用食物添加劑餵養的雞、鴨、魚，催熟的蔬菜水果，含激素的藥物等，都可誘發兒童性早熟。
曾經還有報道，有成年人口服硫酸鋅補鋅45天，引起鋅中毒，導致急性腎衰竭。
如今很多家長忽視孩子的營養搭配，盲目地跟隨廣告給孩子濫補，有很多孩子都是由於補鋅過量造成性早熟的。鋅又被我們稱作性激動劑，如果盲目服用極易造成孩子性發育提前。
目前由於商家大肆炒做補充鋅的功效，所以有的媽媽就相信一些廣告的宣傳，把一些鋅劑作為保健品給孩子吃，豈不知過量的補充鋅劑會造成孩子鋅中毒或者導致孩子性早熟。
尤其是你給孩子吃的檸檬酸鋅含鋅量高於硫酸鋅和葡萄糖酸鋅，盲目的補充很容易過量。
- 鋅中毒可以造成孩子嘔吐、頭痛、腹瀉、抽搐等表現。
- 人體在高鋅的情況下，可以抑制吞噬細胞的活性，因此降低了孩子抵抗疾病的能力，尤其是孩子是低血鈣或佝僂病情況下還導致免疫力的損害。
- 影響鐵的吸收，容易造成孩子缺鐵性貧血。從而導致孩子情緒低，萎靡不振，注意力不集中，嚴重地影響了孩子認知水平的提高。
- 高鋅會影響鈣和鎂的代謝。
- 目前已經有報道，由於過量盲目地補充鋅劑，造成性器官和性腺的發育，引起孩子的性早熟。
補鈣過度導致結石、損害腎功能
因為寶寶出生後與其他同齡孩子比起來，頭髮太過稀少、發黃，家中老人說：“孩子頭髮這麼不好，肯定是缺鈣。”之後老人每次給寶寶喝水的時候，都會給寶寶喂補鈣的口服液。
寶寶7.8個月的時候，頭髮開始變密、發黑，老人覺得是補鈣起了作用，於是更是一天不落的給寶寶補鈣。
寶寶19個月的時候，家長髮現孩子總是尿褲子，直到有一天，家長覺得不對勁，立馬帶著孩子去了醫院，到醫院檢查發現寶寶的左腎多發性結石，右腎還有積水，醫生建議馬上手術。
家長不知道為什麼寶寶這麼小，腎裡就會有那麼多的結石？醫生說：“從孩子的發育狀況來看，可能是因為孩子長期補鈣造成的，使尿鈣升高而形成結石。”
而嬰兒、孕婦孕期補鈣過度，還可能導致嬰兒囟門閉合提前，造成小頭畸形、智力低下。
《英國醫學雜誌》上一篇研究也指出，過度補鈣，得心血管疾病的風險，會提高30%。
過度補鐵可能引起鐵中毒
1.急性鐵中毒，多見於幼兒和兒童
急性的鐵中毒對兒童來說後果是很嚴重的，危害程度與吃下的鐵劑的量有關，嚴重的表現為消化道損傷，出現嘔血和黑便，急性腸穿孔和壞死，而且死亡率比較高，越小的孩子危害越大。
即使治療及時，後期還會出現肝臟損傷和消化道梗阻等情況。想想是很心痛的。
2.慢性鐵中毒，傷“心”又傷“肝”
慢性鐵中毒，首先對肝臟造成損害，導致肝臟的纖維化、肝硬化、肝細胞瘤。
鐵過量還會加速動脈粥樣硬化的進程。鐵是一種強力的氧化劑，會催化自由基的形成，促使低密度脂蛋白過氧化，促使粥樣斑塊的形成，還會直接對心肌造成過氧化的傷害，有明顯的心血管疾病的高發危險。
過量的鐵還會通過促使大量自由基形成，直接損失DNA，誘發細胞的突變，與肝臟、結腸、直腸、肺等全身多種癌症的發生有關係。
雖然鐵不足會影響免疫細胞的功能，同樣過量的鐵也會降低免疫細胞的功能，身體有感染時，還會促使細菌的增殖，對抵禦細菌不利。
濫補維生素當心引起這些疾病
人體所需的維生素一般從食物中獲取即可滿足，如果沒有缺乏是不需要補充的，如服用不當，不但無益，更可能損害身體健康。
另外，如果同時服用其他藥物，還可能產生相互作用，影響藥物的濃度。
- 維生素A超量攝入，易引發急性中毒表現為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等；如果慢性中毒則表現為關節疼痛、腫脹、皮膚瘙癢、疲勞、無力、女性月經過多等。
- 維生素B6超量攝入，易產生藥物依賴，嚴重者還可能出現步態不穩、手足麻木等。
- 長期超量服用維生素D，可致高鈣血癥，引起厭食、嘔吐、蛋白尿、血尿等，嚴重的可致腎衰竭。
- 維生素E如果長期服用且每日量達400～800毫克，可引起視力模糊、乳腺腫大、頭痛、頭暈、噁心、胃痙攣、血小板凝集，形成血栓。
- 長期服用每日量超過800毫克，將改變內分泌代謝情況，引起免疫功能下降、出血、高血壓、糖尿病或加重心絞痛，甚至可致乳腺癌。
- 維生素C大劑量服用（每天超過2克）可能引起腹瀉、胃脹，也能增加草酸鹽的水平，引起腎結石，因此有腎功能不好或有腎結石病史的人也應避免大劑量服用。長期大劑量服用後一旦停用，可能出現反彈的維生素C缺乏症。
美國《內科醫學檔案》中一篇研究顯示，通過長達19年的追蹤研究，學者發現，長期服用綜合類維生素的女性，要比沒有服用的死亡率高出2.4%。看來，濫補維生素，不僅沒有讓你延緩衰老、長命百歲，反而還可能早死。
鋅、鐵、鈣、維生素，都是我們人體必需的，人體一旦缺少，肯定有各種健康問題。但要不要補、怎麼補、補多少，不能自己拍腦袋決定。
最後跟大家強調一下：
缺什麼，怎麼補，一定要去醫院檢查，在醫生的指導下進行各種元素的補充。
千萬不要人云亦云，隨波逐流，自己認為孩子缺什麼就給補什麼！