很多小夥伴就比較喜歡檸檬水說到這個檸檬水給你們GET一點有關喝檸檬水的好處和壞處，我想很多人都想知道的，下面就跟著小編一起來看看。
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便祕的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。
檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態。
這是多喝檸檬水的副作用，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
我們平時喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以後最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。
相關推薦
'人體八大器官的“小愛好”你都知道嗎，收藏一下'
"我們的身體是個有機的整體，需要每個“零件”正常工作，才能保證人體的健康，任何一個“零件”出了問題都可能危害健康。而人體中的器官都有一些“小愛好”，只有遵照“喜好”養生，我們才能有好身體。 健康，養生，身體器官"
'生活中很常見的的五種養生的方式你知道嗎'
"五種生活方式有助養生積極面對壓力。慢性壓力越大，端粒長度越短。布萊克本以自閉症和其他慢性病患兒的母親為對象展開研究，發現把壓力當作挑戰且能承受者，端粒更長。因為，這有助於增加心臟和大腦供血量，使皮質醇水平短暫升高，有利於減壓。沉思冥想。這是一種簡單實用的心理保健法，通過意...
'「吐槽世界盃」科比：你知道我要說什麼'
"瘋狂吐槽男籃世界盃，昨夜槽點全回顧！帕克發推慶祝 法國劍指冠軍法國男籃89比79力克美國男籃，賽後，馬刺與法國國家隊名宿託尼·帕克發推慶祝，他寫道：“太棒了！”，並附上了三個鼓掌的表情。而如今這支球隊的核心戈貝爾，在賽後表示“我們就是為了冠軍來到這裡的”，看來法國夢不止於...
'吃驚啦！喝茶也是會中毒的，你知道嗎？'
"喝茶也能中毒嗎？很多人都會覺得這肯定不是真的，覺得很荒謬，喝茶不是非常健康養生的事情嘛，怎麼喝茶還能中毒呢？其實這是有根據的，茶葉中含有氟，這是人體必須的微量元素，我們天天用的牙膏中也是含有氟的，保障牙齒的堅固和健康，那對身體這麼有益處的微量元素，怎麼還能引發中毒呢？下面...
'喝了這麼多年的茶，你可知道“蓋碗”泡茶的好處？'
"學泡茶，一開始總是用蓋碗練習。蓋碗要拿得美麗，就是一門學問了。很多新手總是抱怨，蓋碗太燙手了！一拿蓋碗就手抖，手勢不好看還容易摔爛，嬌嫩的手指被燙得通紅。心裡老想著，那些老手不怕燙，肯定是因為燙習慣了！蓋碗既不奪茶香，也不掩蓋其缺點，它只是忠實的把茶本身的特性給反映出來！...
推薦中...