在我們的身邊有很多人們在早晨起床的時候，身體當中也會出現一些現象的，那麼你知道我們早晨起來，如果我們的身體當中出現了這四個現象的話，說明我們的肺功能也在逐步的下降，吸菸的人們一定要特別的注意應該及時的戒菸，到底應該是哪四個現象呢？
現在人們因為抽菸、空氣汙染、汽車尾氣、職業粉塵、廚房油煙等問題加劇，使得我們的肺不堪重負。在我們清醒的時候，可能感覺不到什麼不適，但等到睡覺的時候，我們的呼吸頻率下降，氣體中的有害物質以及在呼吸道的有毒物質會慢慢地在我們的肺部堆積起來。
等我們睡覺醒來的時候，往往就會覺得胸口有什麼東西，不由自主的會咳嗽幾聲，感覺呼吸不暢。這就是我們甦醒之後，肺部開始工作想排出毒素。如果是處於空氣清新的環境裡是不會出現這種情況的。如果晨起身體出現這5個現象，那麼說明你的肺功能下降了，尤其對吸菸者來說更是要注意。
1、咳嗽
咳嗽是很正常的現象，是身體自我排毒的現象。但如果是每天晨起都咳嗽，而且持續時間比較長，甚至是痰中帶血，那麼就要引起注意了，這不是單純的咳嗽了，可能是你的肺功能下降了，出現問題了。
有數據表明，有一半以上的肺癌患者早期會出現連續咳嗽且非常頻繁，這一點是尤為值得注意的。
2、胸部脹痛
我們早晨起來，一般是感覺身體十分舒適的，會不由自主的伸懶腰大吸一口氣，這是身體開始甦醒，需要大量氧氣的現象。但如果吸氣的時候感覺胸悶、呼吸困難、胸部脹痛，那麼就值得注意了，你的肺可能出現了問題。
早期肺癌中，胸悶、呼吸困難、胸部脹痛就是很常見的症狀，肺功能下降，而且腫瘤也會導致大氣道通氣受阻，肺葉得不到換氣血液得不到氧氣，就會造成胸悶和呼吸困難。
3、頭腦昏沉
我們起來大腦應該是很清醒，但如果發現自己起來之後還頭腦昏沉，這就說明你大腦處於缺氧狀態，呼吸功能出現了問題，就有可能是反映出你的肺功能下降了，就值得注意了。
4、聲音嘶啞
早晨一起來發現自己的聲音變得嘶啞了，雖然這種情況不常見，但一旦出現就值得警惕。如果是莫名的聲音嘶啞，就要考慮是不是腫瘤壓迫喉返神經造成。有部分肺癌患者的肺部腫瘤就是因為壓迫了喉返神經導致聲音嘶啞。
肺功能下降，往往是因為毒素的堆積，然後導致病變，平時我們該吃什麼來清肺排毒呢?
1、黑木耳
黑木耳是很不錯的清肺排毒的食物，黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，可有效的清除體內有毒物質。
2、豬血
豬血能夠很好的清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害，能夠幫助將我們吸入的這些有害物質排出體外。
3、蜂蜜
蜂蜜是用途很廣的養生食物，其性味甘平，能入脾經、肺經、大腸經，可以潤肺、解毒、補中。經常食用蜂蜜能夠治療咳嗽、肺燥等症狀，增強肺功能。
4、葡萄
葡萄中有種成分能夠提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。對於那些長期處於二手菸環境或者吸菸的女性朋友可以食用葡萄以達到清肺的效果。
5、半邊蓮
半邊蓮也稱祛痰菜，是我們的老祖宗常用來作為維護人類呼吸系統加快的食物。半邊蓮含有一種生物鹼(山梗菜鹼)，不僅能夠清潔粘液阻塞，祛痰及清潔肺部，還有擴展支氣管的作用，讓呼吸變得更順暢。
在平時的時候，我們一定要按照正確的方式來改善著我們的，身體更加的健康才是最好的，對於我們早晨起床身體出現了這四個現象，一定要格外的注意，才能夠幫助我們的生命更加的長久的及時的瞭解我們的身體，讓我們的生活有一個健康的發展才是最重要的一種辦法。