艾草不離身,醫家不登門,教你製作一個艾草墊,讓你坐在陽氣之上
大號綠茶杯
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進入秋季,隨著氣溫的降低,讓寒性體質者望而卻步。寒性體質者總是感到怕冷、怕風,喜歡吃溫熱的食物,一遇涼風就容易腹瀉,甚至動不動就感冒。中醫認為,“寒為百病之源”,只有身體陽氣足夠充盛,才會不怕冷,才能抵禦外邪的入侵,不容易生病。
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那麼,如何改善寒性體質呢?寒性體質者不妨試試艾葉坐墊。取幹艾葉適量(約500克左右),艾葉必須是三年老艾才有功效。揉碎,用紗布包好製成坐墊,坐在上面。艾葉性溫,具有溫經止血、散寒止痛等功效。
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清代名醫吳尚先在《理瀹駢文》裡說“若內服藥不能達到或恐傷胃氣者,以坐為優矣”。 把艾絨縫進了坐墊裡,一年四季,坐著就把陽氣補足,將寒溼趕走了。
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艾葉裝在坐墊裡,溫暖之氣可循督脈上行,可以溫暖五臟六腑,甚至可以治療寒冷誘發的腹瀉、痛經等。最好把艾葉墊做成長條形的,狀如衛生巾;坐墊布最好選最好選用通透性好的棉紗布,以方便藥力透力。
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艾絨生熱時短紅外功能匯入會陰穴,會陰穴是人體任督要穴,位於生殖器與肛門之間的凹陷處,是人體精氣神的通道,也是長壽要穴,每天辦公,學習,開車的人可經常坐艾墊,純陽之艾,讓您坐在健康之上。艾草不離身,醫家不登門。
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藥包擺放的位置正好貼合使用需求,橫放時環抱腰部,豎放時緊貼脊柱。 橫放時,藥包作用在命門、腎俞穴,溫補腎臟。胃寒、平時易拉肚子的人用它溫胃散寒;小腹涼、經期淤血多的人用它活血化瘀、減輕痛經。 豎放時,藥包覆蓋督脈和膀胱經,背部肌肉氣血充足,不再因氣血瘀堵而背部發緊疼痛。
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工作時墊在後腰,能緩解腰肌緊張,減輕腰椎間盤壓力,形成的支撐作用也會時刻提醒自己端正坐姿。 午休時當枕頭,輕輕托起頭部放鬆頸椎,獲得自然愜意的辦公室小憩美夢。
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2017-10-09
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