脂肪的“死對頭”來了！喝水時放兩勺，為腸道大掃除，大肚腩不見 - 資訊定製

脂肪的“死對頭”來了！喝水時放兩勺，為腸道大掃除，大肚腩不見

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搞笑天使88

1/8 大麥若葉青汁被稱為脂肪的“死對頭”，它的營養非常全面，是高鹼性食物。體內酸性過重，循環不暢就會使人容易發胖。多吃鹼性食物可以調節體內酸鹼，使人體循環更順暢，脂肪代謝更正常。喝水時放兩勺，給腸道來個大掃除，將脂肪、毒素通通排出，瘦身又養顏。

2/8 黑蒜是一種在日韓非常流行的減肥食物，能促進新陳代謝，促進消脂瘦身，且能將糖轉化為能量，從而降糖消脂。另外其含有的豐富氨基酸能夠促進胃腸道菌群的平衡，有極強的排毒能力，能有效抑制發胖。

3/8 冬瓜荷葉茶，選用純天然植物冬瓜、荷葉，都具有很好的溶解脂肪、減少脂肪吸收的作用。可以很好的刮油、去膩，早晚喝一杯，將體內脂肪、毒素趕出體外，給腸道洗個澡。堅持喝還能形成易瘦的體質，降低身體吸收脂肪的能力。

4/8 蒲公英在農村隨處可見，但卻是件寶貝。不僅有瘦身的作用，同時還有美容養顏的作用，可以幫助消除臉上的痘印。而且對女性的炎症很有幫助，堅持喝蒲公英茶，不僅肚子越來越小，炎症慢慢也沒有了。

5/8 酵素青梅果，也是近幾年比較火的減肥小零食。很多女性肥胖的原因就是便祕，毒素堆積在體內排不出，不僅讓身材走形，更對健康有影響。只要每天吃一個酵素青梅果，就可以輕鬆排便，將腸道毒素排出體外，身體更輕鬆，小蠻腰自然就來了。

6/8 紅豆薏米一直是女性祛溼的首選，不但可以祛除體內的溼氣，更可以幫助排毒。可以去除體內溼氣，減少身體油性，減肥更加容易，尤其是對小腹比較大的女性非常有幫助。平時也可以做些紅豆薏米粥來吃，記得紅豆一定是要赤小豆哦，不是普通紅豆

7/8 黑芝麻營中含有一種物質，可以抑制腸道脂肪吸收，預防身體的發胖，非常適合減肥期間的人食用，減肥也不用餓肚子。而且還有美容養顏的作用，可以使皮膚更加紅潤有光澤。

8/8 秋葵的膳食纖維很豐富（這些粘多糖本質也屬於膳食纖維類的），可以有效清理腸道垃圾，同時膳食纖維有利於增強飽腹感、抑制部分脂肪的吸收，有利於控制體重。

2017-08-31

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