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昨天孩子跟我說今天有個同學要來串門， 想中午留他吃飯，於是上午辦完事， 趕回家給孩子們做午餐。去食材上買回來排骨、黃骨魚和土豆、海帶、絲瓜、豆米等食材，都是孩子們愛吃的，精心做了4道家常， 小土豆海帶結燒排骨VS蠶豆米燉黃骨魚VS香腸絲瓜蟹味菇VS芥味木耳萵苣絲，才花了68元，孩子們很給面子的將所有菜一掃而光， 吃完後都誇好吃，吃撐了。
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【蠶豆米燉黃骨魚】\n原料： 黃骨魚 蠶豆米 \n製作：1. 準備好適量； 2.熱鍋涼油，將黃骨魚入鍋去煎； 3.雙面都煎一下後再烹入料酒； 4. 烹入1勺醬油； 5. 加入適量的水燉煮； 6. 下入幾片姜，燉煮十分鐘左右； 7. 下入蠶豆米繼續燉煮五分鐘； 8. 加入少許鹽調味，大火收汁； 9.再加入紅椒圈即可。\n
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【小土豆海帶結燒排骨】\n原料： 排骨 海帶結 小土豆 \n製作：1. 準備好食材； 2. 熱鍋涼油，將排骨入鍋煸炒； 3. 炒至排骨表面微微發黃時加入薑片和大料翻炒兩下； 4. 烹入料酒翻炒均勻； 5 加入醬油翻炒上色； 6. 將海帶結和小土豆放入鍋中翻炒一下； 7. 將炒好的菜品放入電燉鍋中，加入水； 8. 按下電燉鍋燉煮排骨的功能鍵； 9. 時間到排骨就燉好了，加入鹽和胡椒粉拌均勻即可
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【香腸絲瓜蟹味菇】\n原料： 香腸 絲瓜 蟹味菇 \n製作：1. 準備好食材； 2. 將絲瓜片加入適量鹽拌均勻； 3. 香腸放入鍋中， 加入少許油和水； 4 將香腸燜煮熟後再微微煎出油脂； 5. 加入絲瓜片翻炒； 6. 放入蟹味菇繼續翻炒； 7. 加入適量的水燉煮兩分鐘；8. 直至絲瓜透明， 加入鹽調味，翻炒均勻即可。\n
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【芥味木耳萵苣絲】\n原料： 萵苣 木耳 \n製作：1. 準備好食材； 2. 燒鍋水加入少許鹽，將泡黑木耳入鍋中焯煮兩分鐘後撈出切成細絲； 3. 萵苣絲加入鹽醃製一下， 微微出汁後擠一下； 4. 加入焯好的黑木耳絲； 5. 加入蒜末和紅椒圈； 6. 加入白醋； 7. 加入少許芥末油； 8. 拌均勻即可。\n
