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別以為只有男人會腎虛!女人身體出現6大變化,說明腎虛很嚴重了
壹號專家健康說
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都說男人容易腎虛,可事實上,女人腎虛的情況在生活中也極為常見,如果你出現下面這些信號,請小心,腎虛可能已經找上你了!
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怕冷,如果你比一般人怕冷,特別是在夏天依然出現手腳冰涼,那麼你可能是腎陽虛,建議多吃一些韭菜、羊肉之類溫補的食物。當然,血液循環不暢和缺乏運動也會導致這種情況出現。
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脫髮,經常脫髮的女性多是因為腎臟中的精元無法供給到頭部,建議可以吃一些黑芝麻糊之類的食物。
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骨質疏鬆,還沒上歲數就出現骨質疏鬆,也是和腎虛有直接關係,祖國中醫認為腎主骨髓,長期腎虛骨質容易變脆和疏鬆,你可以多吃一些豆製品和奶製品。但是如果你有腎病,請不要吃這些高蛋白的食物。
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腰痠,腎虛不僅會導致男性出現腰痠腿軟,對女性來說也是一樣的,特別是生過小孩的女性,更容易出現這種現象。
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體重增加,很多人想不到這和腎虛有什麼關係?事實上,腎虛會影響正常的代謝功能,導致身體裡水液瀦留,進而引起體重增長。
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失眠,特別是伴隨手心、腳心發熱,多夢,說明你有腎陰虛,你可以多吃一些滋陰養腎的食物,例如銀耳、百合、山藥等。
2017-11-06
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