高尿酸，被稱為"第四高"，是體內尿酸代謝異常引發的一類疾病。一般血液中，尿酸含量超過420μmol/L，就定義為高尿酸血癥。高尿酸，有引發一系列併發症，如：痛風、腎衰竭、動脈硬化、糖尿病等。只有10%的高尿酸會誘發痛風，絕大多數情況下，沒有明顯症狀，卻十分傷腎。
高尿酸，被稱為"第四高"，是體內尿酸代謝異常引發的一類疾病。一般血液中，尿酸含量超過420μmol/L，就定義為高尿酸血癥。高尿酸，有引發一系列併發症，如：痛風、腎衰竭、動脈硬化、糖尿病等。只有10%的高尿酸會誘發痛風，絕大多數情況下，沒有明顯症狀，卻十分傷腎。
51歲的老劉，一年前體檢，顯示尿酸偏高。平時不痛不癢，更沒有痛風，於是，老劉也沒有太在意。都說尿酸高，要多喝水，促進排尿，有助於尿酸的排洩。可老劉卻獨愛飲料，每天都要喝一罐飲料。
高尿酸，被稱為"第四高"，是體內尿酸代謝異常引發的一類疾病。一般血液中，尿酸含量超過420μmol/L，就定義為高尿酸血癥。高尿酸，有引發一系列併發症，如：痛風、腎衰竭、動脈硬化、糖尿病等。只有10%的高尿酸會誘發痛風，絕大多數情況下，沒有明顯症狀，卻十分傷腎。
51歲的老劉，一年前體檢，顯示尿酸偏高。平時不痛不癢，更沒有痛風，於是，老劉也沒有太在意。都說尿酸高，要多喝水，促進排尿，有助於尿酸的排洩。可老劉卻獨愛飲料，每天都要喝一罐飲料。
這為了多排尿酸，老劉的飲料喝的更勤了。生活中，老劉非常重視養腎，至於原因嘛，自然不必多說了，男人嘛。老一輩常說："吃啥補啥，以形補形"，老劉對此深信不疑。對於豬腰子等動物腎臟，老劉十分愛吃，不論是擼串時，烤上幾串。還是在家中，自己掌勺，做點美食，反正是"隔三差五"的就弄點吃吃。
高尿酸，被稱為"第四高"，是體內尿酸代謝異常引發的一類疾病。一般血液中，尿酸含量超過420μmol/L，就定義為高尿酸血癥。高尿酸，有引發一系列併發症，如：痛風、腎衰竭、動脈硬化、糖尿病等。只有10%的高尿酸會誘發痛風，絕大多數情況下，沒有明顯症狀，卻十分傷腎。
51歲的老劉，一年前體檢，顯示尿酸偏高。平時不痛不癢，更沒有痛風，於是，老劉也沒有太在意。都說尿酸高，要多喝水，促進排尿，有助於尿酸的排洩。可老劉卻獨愛飲料，每天都要喝一罐飲料。
這為了多排尿酸，老劉的飲料喝的更勤了。生活中，老劉非常重視養腎，至於原因嘛，自然不必多說了，男人嘛。老一輩常說："吃啥補啥，以形補形"，老劉對此深信不疑。對於豬腰子等動物腎臟，老劉十分愛吃，不論是擼串時，烤上幾串。還是在家中，自己掌勺，做點美食，反正是"隔三差五"的就弄點吃吃。
半年前，老劉時常腳疼，出現紅腫，上週末，老劉排尿出現異常，腳疼難忍，在愛人陪伴下，到醫院就診。卻不料，結果顯示，尿酸高發830μmol / L，尿蛋白也異常，痛風加重，裡面還有白色的痛風石。
尿酸高的人或會出現3個異常
1、夜晚排尿異常
夜晚起夜次數增多，排尿夜色較深，甚至渾濁，要警惕尿酸超標了。尿酸主要通過尿液排出體外，一旦尿酸過多，會損害腎臟功能，影響排尿。如果，你經常出現這樣的情況，需小心尿酸超標，已經損害腎臟健康。
高尿酸，被稱為"第四高"，是體內尿酸代謝異常引發的一類疾病。一般血液中，尿酸含量超過420μmol/L，就定義為高尿酸血癥。高尿酸，有引發一系列併發症，如：痛風、腎衰竭、動脈硬化、糖尿病等。只有10%的高尿酸會誘發痛風，絕大多數情況下，沒有明顯症狀，卻十分傷腎。
51歲的老劉，一年前體檢，顯示尿酸偏高。平時不痛不癢，更沒有痛風，於是，老劉也沒有太在意。都說尿酸高，要多喝水，促進排尿，有助於尿酸的排洩。可老劉卻獨愛飲料，每天都要喝一罐飲料。
這為了多排尿酸，老劉的飲料喝的更勤了。生活中，老劉非常重視養腎，至於原因嘛，自然不必多說了，男人嘛。老一輩常說："吃啥補啥，以形補形"，老劉對此深信不疑。對於豬腰子等動物腎臟，老劉十分愛吃，不論是擼串時，烤上幾串。還是在家中，自己掌勺，做點美食，反正是"隔三差五"的就弄點吃吃。
半年前，老劉時常腳疼，出現紅腫，上週末，老劉排尿出現異常，腳疼難忍，在愛人陪伴下，到醫院就診。卻不料，結果顯示，尿酸高發830μmol / L，尿蛋白也異常，痛風加重，裡面還有白色的痛風石。
尿酸高的人或會出現3個異常
1、夜晚排尿異常
夜晚起夜次數增多，排尿夜色較深，甚至渾濁，要警惕尿酸超標了。尿酸主要通過尿液排出體外，一旦尿酸過多，會損害腎臟功能，影響排尿。如果，你經常出現這樣的情況，需小心尿酸超標，已經損害腎臟健康。
2、經常腰痛
夜晚睡眠時，常常感到腰痠、腰痛，也要警惕尿酸高，損害腎臟所致。在人體睡覺時，尿酸容易形成尿酸鹽結晶，堆積在腎臟，便容易導致腎結石、腎絞痛等，危害腎臟健康，進而導致腰部容易出現疼痛。
3、身體水腫
晚上睡覺時，尿酸結晶最易沉澱，如果，尿酸結晶鹽堵塞腎小球，甚至出現壞死，那麼，體內的水分就不能正常過濾、排洩，從而導致身體水腫。
高尿酸，被稱為"第四高"，是體內尿酸代謝異常引發的一類疾病。一般血液中，尿酸含量超過420μmol/L，就定義為高尿酸血癥。高尿酸，有引發一系列併發症，如：痛風、腎衰竭、動脈硬化、糖尿病等。只有10%的高尿酸會誘發痛風，絕大多數情況下，沒有明顯症狀，卻十分傷腎。
51歲的老劉，一年前體檢，顯示尿酸偏高。平時不痛不癢，更沒有痛風，於是，老劉也沒有太在意。都說尿酸高，要多喝水，促進排尿，有助於尿酸的排洩。可老劉卻獨愛飲料，每天都要喝一罐飲料。
這為了多排尿酸，老劉的飲料喝的更勤了。生活中，老劉非常重視養腎，至於原因嘛，自然不必多說了，男人嘛。老一輩常說："吃啥補啥，以形補形"，老劉對此深信不疑。對於豬腰子等動物腎臟，老劉十分愛吃，不論是擼串時，烤上幾串。還是在家中，自己掌勺，做點美食，反正是"隔三差五"的就弄點吃吃。
半年前，老劉時常腳疼，出現紅腫，上週末，老劉排尿出現異常，腳疼難忍，在愛人陪伴下，到醫院就診。卻不料，結果顯示，尿酸高發830μmol / L，尿蛋白也異常，痛風加重，裡面還有白色的痛風石。
尿酸高的人或會出現3個異常
1、夜晚排尿異常
夜晚起夜次數增多，排尿夜色較深，甚至渾濁，要警惕尿酸超標了。尿酸主要通過尿液排出體外，一旦尿酸過多，會損害腎臟功能，影響排尿。如果，你經常出現這樣的情況，需小心尿酸超標，已經損害腎臟健康。
2、經常腰痛
夜晚睡眠時，常常感到腰痠、腰痛，也要警惕尿酸高，損害腎臟所致。在人體睡覺時，尿酸容易形成尿酸鹽結晶，堆積在腎臟，便容易導致腎結石、腎絞痛等，危害腎臟健康，進而導致腰部容易出現疼痛。
3、身體水腫
晚上睡覺時，尿酸結晶最易沉澱，如果，尿酸結晶鹽堵塞腎小球，甚至出現壞死，那麼，體內的水分就不能正常過濾、排洩，從而導致身體水腫。
不想尿酸高，堅持3件事
第1件：促進尿酸排洩
尿酸值過高，就會以鈉鹽的形式沉積在關節、腎臟等中，引發痛風、腎臟等疾病。
多喝水，通過腎臟隨尿液排洩尿酸。
含有降尿酸的食物有：葛根、茯苓、木瓜、菊苣、平臥菊三七、烏梢蛇、白芷等。
我們泡水喝金,菊輕風,飲，舀幾勺攪拌，能抑制尿酸合成。
大大降低了體內尿酸含量；當溶解的尿酸被代謝出體外，則尿酸恢復到正常水平，有利於降低尿酸水平，減少痛風、腎臟疾病等的發生。
能夠起到祛風止痛、消腫活血、降低體內尿酸值並穩定到正常值。
高尿酸，被稱為"第四高"，是體內尿酸代謝異常引發的一類疾病。一般血液中，尿酸含量超過420μmol/L，就定義為高尿酸血癥。高尿酸，有引發一系列併發症，如：痛風、腎衰竭、動脈硬化、糖尿病等。只有10%的高尿酸會誘發痛風，絕大多數情況下，沒有明顯症狀，卻十分傷腎。
51歲的老劉，一年前體檢，顯示尿酸偏高。平時不痛不癢，更沒有痛風，於是，老劉也沒有太在意。都說尿酸高，要多喝水，促進排尿，有助於尿酸的排洩。可老劉卻獨愛飲料，每天都要喝一罐飲料。
這為了多排尿酸，老劉的飲料喝的更勤了。生活中，老劉非常重視養腎，至於原因嘛，自然不必多說了，男人嘛。老一輩常說："吃啥補啥，以形補形"，老劉對此深信不疑。對於豬腰子等動物腎臟，老劉十分愛吃，不論是擼串時，烤上幾串。還是在家中，自己掌勺，做點美食，反正是"隔三差五"的就弄點吃吃。
半年前，老劉時常腳疼，出現紅腫，上週末，老劉排尿出現異常，腳疼難忍，在愛人陪伴下，到醫院就診。卻不料，結果顯示，尿酸高發830μmol / L，尿蛋白也異常，痛風加重，裡面還有白色的痛風石。
尿酸高的人或會出現3個異常
1、夜晚排尿異常
夜晚起夜次數增多，排尿夜色較深，甚至渾濁，要警惕尿酸超標了。尿酸主要通過尿液排出體外，一旦尿酸過多，會損害腎臟功能，影響排尿。如果，你經常出現這樣的情況，需小心尿酸超標，已經損害腎臟健康。
2、經常腰痛
夜晚睡眠時，常常感到腰痠、腰痛，也要警惕尿酸高，損害腎臟所致。在人體睡覺時，尿酸容易形成尿酸鹽結晶，堆積在腎臟，便容易導致腎結石、腎絞痛等，危害腎臟健康，進而導致腰部容易出現疼痛。
3、身體水腫
晚上睡覺時，尿酸結晶最易沉澱，如果，尿酸結晶鹽堵塞腎小球，甚至出現壞死，那麼，體內的水分就不能正常過濾、排洩，從而導致身體水腫。
不想尿酸高，堅持3件事
第1件：促進尿酸排洩
尿酸值過高，就會以鈉鹽的形式沉積在關節、腎臟等中，引發痛風、腎臟等疾病。
多喝水，通過腎臟隨尿液排洩尿酸。
含有降尿酸的食物有：葛根、茯苓、木瓜、菊苣、平臥菊三七、烏梢蛇、白芷等。
我們泡水喝金,菊輕風,飲，舀幾勺攪拌，能抑制尿酸合成。
大大降低了體內尿酸含量；當溶解的尿酸被代謝出體外，則尿酸恢復到正常水平，有利於降低尿酸水平，減少痛風、腎臟疾病等的發生。
能夠起到祛風止痛、消腫活血、降低體內尿酸值並穩定到正常值。
第2件：多運動
邁開腿，莫久坐，可促進尿酸的排洩。久坐，會導致體內水鈉滯留，易引發水腫而導致血流不暢，影響尿酸的代謝和排出。研究顯示，每天久坐的時間，超過8小時，痛風發作的概率就會大大提高。注意，促進尿酸排洩，要選擇有氧運動，遠離無氧運動。以免水分流失嚴重，加劇尿酸水平提高。
第3件：不要憋尿
憋尿，導致尿液滯留，會損傷腎臟功能，不利於尿酸的排洩。如果，再加上尿酸高，不及時排出，就會以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風險。所以，尿酸高的你，一定要記住，不要"憋尿"。