小腹凸出，溼氣重？試試吃點這些食物，去除溼氣，體重直達兩位數

舒適生活養出好氣色

1/6 三伏天溼氣重，人容易虛胖浮腫。紅豆薏米去溼茶具有很好的去溼排毒的功效。飲用一段時間後，你會發現，既排毒又去水腫，讓你輕輕鬆鬆擺脫贅肉，大肚腩不見了。

2/6 被我們常常扔掉的玉米鬚又叫龍鬚，味甘性平，有著很強的去溼效果。每天用它泡水喝，去溼排毒，讓你一身輕鬆。

3/6 茯菊散由16位配方組成，是去溼中最經典的配方。夏天溼氣重，每天拿茯菊散泡水喝，去除體內溼毒，體重悄悄降下來。

4/6 茯苓中的主要成分為茯苓聚糖，含量很高。對多種細菌有抑制作用，能降胃酸，對消化道潰瘍有預防效果，對肝損傷有明顯的保護作用等。茯苓適宜於水溼內困，水腫，尿少，眩暈心悸，胃口欠佳，人便稀爛，心神不安，失眠、多夢者。

5/6 在《神農本草經》裡也有關於姜的記載：逐風溼痺。用醋泡姜能有效地排毒祛溼，還能更好地調理脾胃。

6/6 民間至今還流傳著要想長壽，常吃黑豆的諺語。醋泡黑豆補腎養肝，美容澤膚，美白減肥，平時下飯下酒都很不錯。

2017-08-26

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