早晨喝淡鹽水瘦身還是喝蜂蜜水減脂?這些做對了,慢慢瘦下去
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美食大搜羅
1/11 每天早上一杯水,輕鬆清腸胃還能購輕鬆去除油脂有利於減肥
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3/11 純正天然農家自產蜂蜜,蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中,就能變成能量,很快地消除疲勞。由於血糖值的上升,飢餓感也就消失了。
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5/11 大麥若葉青汁粉大麥苗粉末青汁代餐粉,大麥苗粉含有豐富的膳食纖維,而膳食纖維已被列為傳統六大營養素之後的“第七大營養素”。
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7/11 飽腹熱卡脂低早餐健身零食品,營養價值比白麵包高,含有豐富粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質
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9/11 泡茶水乾片喝的可搭配胎菊花茶,檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。
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11/11 奶酪酸奶凝固了酸奶疙瘩,雖然奶酪無論是脂肪還是熱量都比較高,但是其所含有的膽固醇含量卻非常低,所以對心腦血管可以起到一定的保護作用。
2017-10-28

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