肝病“救命稻草”、養肝“專業戶”，經常來一杯，效果遠勝蟲草藥

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1/5 肝臟是人體最大的消化腺，也是新陳代謝最旺盛的器官，同時它也是一個化工廠，人體每天攝取的食物都需要經過這裡加工轉化，然後分解到各個器官中，肝臟的重要性不用多說，平時一定要多養肝，多吃些對肝臟有好處的食物。

2/5 枸杞是我們日常生活中吃得比較多的一種食物，也是一味中草藥，具有很強的滋補肝腎、益精明目等功效。中醫認為枸杞性平、味甘，歸肝、腎經，經常吃枸杞有很好的補腎功效，同時還能夠補肝血，對於肝臟有很好的保健作用。

3/5 蒲公英最近很受歡迎，不僅有觀賞效果，還有藥用價值，蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、菊糖等多種營養成分，具有清熱解毒、消腫散結等作用，平時經常用蒲公英泡水喝，還有利膽、保肝、抗內毒素等作用，肝臟不好的人可以試試看。

4/5 金銀花是比較常用的一種中藥材，一般用來清熱解毒。中醫認為金銀花性寒、味甘，歸心、肺、胃經，經常用金銀花泡水喝，有很好的清熱解毒、抗炎、補虛療風等作用，能夠幫助肝臟排出多餘毒素。

5/5 決明子，性寒，味味苦，主肝經，對於肝臟有很好的保健效果，用決明子泡水喝，可以清瀉肝火、平抑肝陽、清肝明目等。更為重點的是決明子的醇提取物對於肝臟有很好的保護作用。

2017-09-24

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"夏天，天氣燥熱，人體很容易肝火旺，肝火旺，不僅身體的毒素無法排洩，容易消化不良，腹脹腹瀉，而且人還會非常容易煩躁，易怒，情緒失控，頭暈和失眠。所以，今天，想給大家推薦一套疏通“肝經”的陰瑜伽序列，幫助大家平衡夏天，身體由於過多的陽氣而導致肝火旺、脾氣暴躁、失眠等問題，排...

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