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週末午餐加個菜，3菜1湯，簡單搭配營養好，一家三口吃剛剛好
荷媽美食
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今天週末，一家人又坐一起吃飯，將就孩子口味，清淡為主。3菜1湯，簡單又營養，3人吃剛好，光盤一點不浪費。
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燒菜之前將需要切的和需要醃製的菜準備好，做菜時快而不亂
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白水蘿蔔：這個菜需要15分鐘，水開後放入蘿蔔片煮熟，加鹽，蔥花、胡椒粉調味
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煮蘿蔔的時間，另起一口鍋蒸魚，清蒸比目魚，肉嫩，味道也鮮美，孩子也喜歡。
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青椒炒玉米，最簡單的一道菜，清甜好吃，兩孩子最喜歡的一道菜。
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萵筍肉片：青筍切耳朵片，肉片用生抽、胡椒粉、豆瓣醬、澱粉、料酒醃製，起油鍋，油熱後滑炒變色，放入青筍片炒斷生，調味關火盛出。
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配上南瓜米飯，好營養，甜甜的也好吃，老少皆宜的一道米飯。
2018-12-05
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