女人一生中，都希望自己一直保持年輕美麗，而要想持久美麗，補血是必備的功課。氣血充足女人才能更加健康，氣色充盈，容顏美麗。今天，小編就推薦4款補血粥，分享給大家！
雙紅補血湯
材料：紅薯、紅棗、紅糖
做法：將清水放入鍋中燒開，隨後放入煮熟之後的紅薯和紅棗，熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。
這道食譜非常適合剛剛入秋的時候服用，是一道養生甜品。如果比較喜歡吃南瓜，那麼也可以將紅薯換成南瓜。
女人一生中，都希望自己一直保持年輕美麗，而要想持久美麗，補血是必備的功課。氣血充足女人才能更加健康，氣色充盈，容顏美麗。今天，小編就推薦4款補血粥，分享給大家！
雙紅補血湯
材料：紅薯、紅棗、紅糖
做法：將清水放入鍋中燒開，隨後放入煮熟之後的紅薯和紅棗，熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。
這道食譜非常適合剛剛入秋的時候服用，是一道養生甜品。如果比較喜歡吃南瓜，那麼也可以將紅薯換成南瓜。
木瓜銀耳湯
材料：銀耳、木瓜、紅棗、冰糖
做法：將銀耳放入清水之中泡發，然後將泡發好的銀耳和紅棗一起翻入鍋中，小火慢燉半個小時，隨後加入準備好的冰糖以及木瓜，這樣就可以直接服用了。
女人一生中，都希望自己一直保持年輕美麗，而要想持久美麗，補血是必備的功課。氣血充足女人才能更加健康，氣色充盈，容顏美麗。今天，小編就推薦4款補血粥，分享給大家！
雙紅補血湯
材料：紅薯、紅棗、紅糖
做法：將清水放入鍋中燒開，隨後放入煮熟之後的紅薯和紅棗，熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。
這道食譜非常適合剛剛入秋的時候服用，是一道養生甜品。如果比較喜歡吃南瓜，那麼也可以將紅薯換成南瓜。
木瓜銀耳湯
材料：銀耳、木瓜、紅棗、冰糖
做法：將銀耳放入清水之中泡發，然後將泡發好的銀耳和紅棗一起翻入鍋中，小火慢燉半個小時，隨後加入準備好的冰糖以及木瓜，這樣就可以直接服用了。
養顏補血燕麥粥
食材：燕麥、紅糖、桂圓、核桃、紅棗
做法：
1.先把紅棗、桂圓（去殼）、核桃洗淨，然後放入清水浸泡，泡發。
2.待紅棗、桂圓、核桃泡發之後與洗淨的燕麥一起下鍋，倒入清水，開大火煮開，煮沸之後，轉小火熬粥，起鍋之前倒入適量紅糖（根據個人的喜好增減）再熬煮兩三分鐘即可。
女人一生中，都希望自己一直保持年輕美麗，而要想持久美麗，補血是必備的功課。氣血充足女人才能更加健康，氣色充盈，容顏美麗。今天，小編就推薦4款補血粥，分享給大家！
雙紅補血湯
材料：紅薯、紅棗、紅糖
做法：將清水放入鍋中燒開，隨後放入煮熟之後的紅薯和紅棗，熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。
這道食譜非常適合剛剛入秋的時候服用，是一道養生甜品。如果比較喜歡吃南瓜，那麼也可以將紅薯換成南瓜。
木瓜銀耳湯
材料：銀耳、木瓜、紅棗、冰糖
做法：將銀耳放入清水之中泡發，然後將泡發好的銀耳和紅棗一起翻入鍋中，小火慢燉半個小時，隨後加入準備好的冰糖以及木瓜，這樣就可以直接服用了。
養顏補血燕麥粥
食材：燕麥、紅糖、桂圓、核桃、紅棗
做法：
1.先把紅棗、桂圓（去殼）、核桃洗淨，然後放入清水浸泡，泡發。
2.待紅棗、桂圓、核桃泡發之後與洗淨的燕麥一起下鍋，倒入清水，開大火煮開，煮沸之後，轉小火熬粥，起鍋之前倒入適量紅糖（根據個人的喜好增減）再熬煮兩三分鐘即可。
糯米阿膠粥
原料：福牌阿膠30克，糯米60克，紅糖少許
做法：先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的福牌阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮二、三沸即可。
PS:阿膠，是公認的補血佳品，味甘，入肺、肝、腎經，能補血、滋陰潤燥。女人服用阿膠，能幫助滋陰補血。選用阿膠來做粥或煲湯，都是不錯的選擇！
女人一生中，都希望自己一直保持年輕美麗，而要想持久美麗，補血是必備的功課。氣血充足女人才能更加健康，氣色充盈，容顏美麗。今天，小編就推薦4款補血粥，分享給大家！
雙紅補血湯
材料：紅薯、紅棗、紅糖
做法：將清水放入鍋中燒開，隨後放入煮熟之後的紅薯和紅棗，熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。
這道食譜非常適合剛剛入秋的時候服用，是一道養生甜品。如果比較喜歡吃南瓜，那麼也可以將紅薯換成南瓜。
木瓜銀耳湯
材料：銀耳、木瓜、紅棗、冰糖
做法：將銀耳放入清水之中泡發，然後將泡發好的銀耳和紅棗一起翻入鍋中，小火慢燉半個小時，隨後加入準備好的冰糖以及木瓜，這樣就可以直接服用了。
養顏補血燕麥粥
食材：燕麥、紅糖、桂圓、核桃、紅棗
做法：
1.先把紅棗、桂圓（去殼）、核桃洗淨，然後放入清水浸泡，泡發。
2.待紅棗、桂圓、核桃泡發之後與洗淨的燕麥一起下鍋，倒入清水，開大火煮開，煮沸之後，轉小火熬粥，起鍋之前倒入適量紅糖（根據個人的喜好增減）再熬煮兩三分鐘即可。
糯米阿膠粥
原料：福牌阿膠30克，糯米60克，紅糖少許
做法：先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的福牌阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮二、三沸即可。
PS:阿膠，是公認的補血佳品，味甘，入肺、肝、腎經，能補血、滋陰潤燥。女人服用阿膠，能幫助滋陰補血。選用阿膠來做粥或煲湯，都是不錯的選擇！