癌症本身的傷害就非常大，由於前期症狀表現不夠明顯，很容易就會錯過治療時機。因此，無論是否患有癌症，都應該做好生活上的護理，俗話說“無病先防，有病就醫”對病人是很好的抑癌方式。遠離癌症，中醫教你幾招。
晒太陽防癌
維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。值得注意的是，為避免暴晒增加皮膚癌風險，每天只要晒15分鐘太陽就足夠了，這樣可以通過陽光合成人體內的維生素D，繼而起到身體防癌作用。
走路1小時防癌
研究指出：每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。
睡覺防癌
每晚睡眠時間少於7小時的女性，患乳腺癌的情況比較高。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，從而起到抑制乳腺癌的目的。
因此，對於繁忙的都市人來說，應該抓住一切可以睡眠的時間，儘量晚上10點半前就開始洗漱，做好睡前準備工作，保證11點前入睡，而午休時間也應該打個小盹，也能增強體內抗壓細胞的活躍性，起到一定的防癌作用。
喝豆漿防癌
常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。為何喝豆漿可防“女性癌”呢?這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。
吃蔥蒜防癌
據資料顯現，從其居民飲食習慣發現，當地人均每年要吃掉6公斤大蒜。同樣地，也有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低多數。
為何蔥蒜可以防癌?這是因為大蒜素有抗氧化作用，可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此儘量將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
日常生活中有很多防癌食物，例如菠菜、白菜花、西紅柿等等，積極的瞭解基本常識，對癌症的治療是很有幫助的。而中醫中藥採取辨證論治的方式，用於扶助人體正氣，北京偉達中醫腫瘤醫院鄭偉達教授指出，治療癌症可以綜合治療方法為主，採用中西醫結合，取長補短。