中醫養生小常識 - 資訊定製

夏季天氣炎熱，人們會流很多的汗水，這時候就要為我們的身體來補充水分，你知道如何補水是正確的嗎？今天我就為大家推薦一些關於補水的夏季養生小常識。轉自360圖...

養生冷飲護膚紅豆路媒天下 2017-08-25

一、用陳醋泡腳的好處？對於醋有哪些好處？家家戶戶的廚房內必不可少煮菜佐料，使食物更加可口，又可以改善胃口，促進食慾等功效，間接忽視它其他的功效，接下來一起了解陳醋功效：　　用陳醋泡腳方法很簡單，就是把腳浸泡在用熱水加熱的陳醋中進行的。陳醋泡腳比僅使用熱水泡腳更能從內部溫暖...

海帶黑木耳便祕綠豆小毛驢邊走邊拍 2017-09-05

「養生」冬季養生小常識

冬季養生小常識1、冬補以溫補為原則現代醫學認為，冬令進補能提高人體的免疫功能，不但使畏寒的現象得到改善，還能調節體內的物質代謝，使能量最大限度地貯存於體內，為來年的身體健康打好基礎。冬要溫補，少食生冷，但也不宜燥熱，有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多...

å»ç çº¢è¶ çå§ ç¡ç è¬è å¿çå«çåä¼å¦ä¸å§ 2017-11-14

陶氏中醫：秋季養生保健小常識秋季如何保健養生？

秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒...

養生中醫呼吸道疾病黃帝內經最初你我的夢想 2017-09-14

白酒養生小常識

白酒養生方法一、白酒的主要成分白酒的主要成分為酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲適量的白酒，使循環系統發生興奮效能...

養生白酒酒汽水清歡笙歌已沫 2017-10-29

秋季養生小常識

一、秋季飲食的宜食和忌食秋季，是指農曆7，8，9月(公曆8，9，10月)金秋肺氣旺，屬金。金能克木，木屬肝，肝主酸，故秋季飲食宜“減辛增酸，以養肝氣”。 1、宜食：柚子，梅子，山楂，柑桔，葡萄，菠籮，柿子，檸檬，石榴, 梨，蘋果，香蕉，甘蔗，籮卜，冬瓜，絲瓜，黃瓜，蓮藕，...

養生飲食健康蘋果百合新城區宣傳 2017-08-26

秋天養生小常識！

夏天走了，秋季的已經來臨了，那麼在這個秋高氣爽的季節裡，天氣也是變化的很大的。那麼在這個秋季我們體內會不斷的攝取大量的能量。很多的人都是利用秋季來好好的補充營養，但是如果我們不注意的話，很容易就會讓你發胖的。現在小編就給大家說下秋季養生之道！秋季飲食1秋季養肺。飲食問題是一...

養生山楂蘿蔔荸薺楊楊隨心記 2017-10-07

秋季養生小常識

秋季是豐收的季節，而在這秋高氣爽的季節裡，天氣晝夜溫差大，因此秋季也是容易造成人們抵抗力下降的季節，此時就要幫助大家做好養生，用於提高抵抗力，擁有一個健康...

養生美容護膚睡眠禮茶 2017-08-26

秋季養生小常識

秋季是養生的大好時節，幫助我們補充夏季消耗的體能，所以秋季要注意養生，除了去做一些養生運動，飲食方面也要多加註意，下面合肥名流健康為大家總結了秋季養生小常...

養生中醫腹瀉胃炎合肥名流健康 2017-09-21

養生小常識，讓你健健康康

一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。健康的根本在心，一切法從心生，心淨則身淨。 1 記住：睡覺...

養生中醫穴位藥品北北年年 2017-09-08

秋季養生小常識

秋季養生小常識1.因為秋天乾燥，要少食辛辣，有利於對肺的養護。2.秋天乾燥易便祕，多食富含膳食纖維的食物。如地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜、捲心...

養生飲食健康中醫百合傲氣中華 2017-09-02

冬季養生小常識

寒冷的冬季又到啦，是不是你們也像我一樣，感覺外面超級冷，不想出門呢？哈哈，反正我是的，能不出就不出。都說冬季是適合養生的季節。那麼我們應該怎麼做，才可以度過一個溫暖健康的冬季呢？1、不宜勤洗澡陽氣內斂之時，若加湯火所逼，肯定會出大汗。中醫認為汗為心之液，屬於人體內的陰液，不...

å»ç è¥å»å¦ é±¼ çå¥¶ æ°´æ åå¤çå°è±å 2017-11-26

秋季養生小常識

秋風秋雨漸多，天氣由熱轉涼。由於晝夜之間溫差增大，也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病復發，腸胃疾患增多、“熱傷風”等。因此，在秋季應注意保健...

養生中藥中醫呼吸道疾病宋先生 2017-10-23

日常養生小常識

1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆雞蛋3、雞屁股不吃較好4、飯前吃水果5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅6、喝豆漿時不要加雞蛋和糖，也不要喝太多7、空腹時不要吃番茄8、早上一杯水，預防結石9、睡前三小時不要吃東西，會胖10、少喝奶...

養生水果糖尿病豆漿生活裡的那些事兒呀 2017-09-24

腸道養生小常識

一、腸胃健康的重要性中醫認為：“脾胃是後天之本”。各種飲食、水谷，都必須經過脾胃的消化、吸收，才能對人體產生益處。而腸胃病不是一天產生，而是長期不良生活習...

營養學海帶蜂蜜養生便祕 2018-12-10

養生小常識，趕緊記下來

人的健康離不開足夠的氣血，這需要養成良好的生活習慣，要有優質的睡眠。健康也離不開暢通的經絡，這就要清淨心，要多修養身心，多做瑜伽等。睡覺是養生第一要素，晚...

養生睡眠冷飲牛奶卑鄙的聖人 2017-09-05

夏季養生小常識

雖然已經到了8月，但是晚夏也很難熬。小編給大家科普幾條夏季的養生小常識，看看下面這些你都知道嗎？1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產...

養生菊花茶汽水酒臻港薈 2017-08-06

夏季養生小常識

鄭曉冉，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），門診部醫研部醫學科普中心編輯黃帝內經說法："夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，...

養生夏季養生正當時你好夏至腹瀉睡眠水果蘿蔔體育綠豆湯良心國貨大賞 2019-06-24

白露養生小常識

1.白露過後要添衣民間有“白露秋分夜，一夜冷一夜”的說法，中醫也有“白露身不露，寒露腳不露”的講究，這都是在說，白露節氣一過，天氣將逐漸變涼，日常穿衣服不要那麼裸露，根據天氣變化添加衣物，以防著涼感冒。2.白露過後防腹瀉俗話說，“白露勿露身，早晚要叮嚀。”白露節氣過後，白天...

養生白露中醫腹瀉我是第一 2017-09-10

清明養生小常識——二十四節氣養生之清明

清明時節雨紛紛，四月養生正當時。冬季氣溫低，人體新陳代謝慢，積累一些廢物不能及時排出。立春後陽氣漸升，同時帶動清氣上行，清明時節是清氣上升的節氣，清明養生...

養生清明節飲食健康韭菜 2017-04-07

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