雖然醫學科技在不斷地發展，但是對於各類癌症的治療，醫生和患者同樣會面臨這一大難題。因為有的癌症病人確診時，疾病已經進入到中晚期，醫生有時候都會無力迴天。那麼，日常生活當中，哪些食物人們吃了易得癌呢?注意的是，癌細胞很偏愛這5樣東西，頻繁熬夜上班竟也可誘發癌症。
"雖然醫學科技在不斷地發展，但是對於各類癌症的治療，醫生和患者同樣會面臨這一大難題。因為有的癌症病人確診時，疾病已經進入到中晚期，醫生有時候都會無力迴天。那麼，日常生活當中，哪些食物人們吃了易得癌呢?注意的是，癌細胞很偏愛這5樣東西，頻繁熬夜上班竟也可誘發癌症。
煙
30% 的癌症都與吸菸相關，菸草煙霧中含有數千種有害物質，其中已被科學論證可致癌的有 69 種。重度吸菸者得肺癌的概率比不吸菸者高 5.7 倍。不止是肺癌，30% 的癌症都與吸菸相關。國家癌症中心癌症早診早治辦公室主任陳萬青指出：幾十年來，美國控煙行動有效地控制了肺癌和多種其他癌症的死亡率，效果非常顯著。此時此刻，就是你開始戒菸的最佳時機。
酒
每 18 個癌症，就有 1 個是因為喝酒。酒精被國際癌症研究機構明確劃分至 1 類致癌物中。根據研究數據：每 18 個癌症裡，就有 1 個是喝酒喝出來的。酒精在體內致癌性可謂是「全面開花」，從口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、到肝癌，幾乎囊括整個消化系統。酒精給女性帶來的風險看起來比男性更大，在美國有 16.4% 的女性乳腺癌與飲酒有關。都說要「適量飲酒」，但是，適量飲酒是一種退而求其次的勸導，如果出於防癌或防病的角度，適量飲酒絕對不是好的建議。更有效更簡單的方法永遠是——滴酒不沾。
鹹食
吃得鹹，是非常明確的胃癌因素。僅 2015 年，全國有 67.9 萬人新患胃癌，因胃癌死亡人數則達到 49.8 萬，佔了癌症死亡總人數的 18%。這與國人普遍吃得鹹，不無關係。我們的鄰居日本和韓國，同樣因為高鹽飲食的習慣，導致胃癌的發病率偏高。另外，醃製不當的鹹菜中，亞硝酸鹽也容易超標。這也會間接增加患癌的風險。中式鹹魚甚至成了著名的致癌物，上了國際癌症研究機構的黑名單。口味重，真不是件好事。
甜食
多糖的生活易得癌，吃甜食確實能讓心情愉悅，生活甜蜜蜜。但是，大量科學研究證實：糖吃得太多易得癌。攝入過多的遊離糖會增加蛀牙、糖尿病、肥胖、甚至心臟病和多種癌症的風險。更何況，糖尿病和肥胖這兩種疾病本身就是癌症的危險因素。
熬夜
醫學研究表明，熬夜上班的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌為例，經常熬夜的人發病率要比一般人高出3倍多。因為癌細胞是在細胞分裂過程中產生的，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜會影響細胞的正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。
由此看來，癌症雖然可怕，但是生活當中也有一些有效的預防方法，如果人們避免癌細胞很偏愛的這5樣東西，就可以在一定程度上降低癌症風險。煙，酒，鹹食，甜食等，人們如果攝入過多的話，對人體健康是不利的，嚴重時還會導致癌症的發生。另外，頻繁熬夜上班也可誘發癌症，因此建議大家保持規律的生活，儘量避免熬夜上班。
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