腰突主要就是髓核從腰椎出來，壓住了脊柱和腰部的一些纖維神經，最開始的症狀就是腰比較酸，緊接著會有疼痛的情況，在患病初期的時候通過休息症狀基本可以消失，但是再一次工作的時候症狀出現會比較早，而且病情會有一定的加重，疼痛不僅僅是在腰的後側，可能會出現在腰的兩邊以及腹部都會感覺到疼痛。
病因
1、在生活中，身體突然承受過重或是超出腰椎所能接受的範圍，就可能誘發腰突，一些腰部經常性的扛重物，腰椎受到的壓力比較大，髓核在腰椎裡面被擠壓就可能凸出來形成腰突。
2、很多人的工作是腰突患上的高發人群，大車司機患上腰突的人是相對比較多的，看著是一個比較輕鬆的工作，以為內腰椎的經常性的震盪，髓核一直處於受擠壓的狀態，在加上本身休息的條件不是很好，腰部不能得到很好的放鬆，一些司機工作沒有幾年就會出現腰突的情況。
症狀
1、在腰椎剛受到傷害的時候，期初就是腰部感覺比較難受，有輕微的壓迫感，雙手向上舉的時候會感覺腰部被扯著一樣，感覺非常的難受，疼痛不是很明顯，隨著時間的增加，髓核對脊柱和神經的壓力變得比較大，疼的就比較重要。
2、大腿的內側會出現麻木的情況，伴隨著是神經性的鈍痛的感覺，而且會對小腿有一定的影響，而且會時常感覺比較冷，身體就會變得比較麻木，行走出現不便。
3、脊柱會隨著時間的推移慢慢的變的彎下去，特別是體現在一些年紀比較大的人身上，一些老人只能彎腰走路，直不起身來。這時候是脊柱已經變形。
緩解的食療方法
1、艾草煮雞蛋
準備200克的艾草，雞蛋十個。
做法是比較間，先把艾草清洗乾淨，放入到鐵製的鍋中舔入過量的水加熱，當水煮沸之輕輕的放入雞蛋，大約煮十分鐘的時候，把半熟的雞蛋撈出來把殼敲碎，然後再放入到鍋中繼續的煮，等把雞蛋煮熟即可，雞蛋可以吃，湯也可以喝。
2、大蔥拌生薑
先準備一塊乾淨的紗布，然後把蔥白和生薑對半切碎放進去，然後放到蒸籠里加熱，不要接近水，只讓蒸汽加熱即可，大約五分鐘可以拿出來，稍微放涼一下就可以放在腰部，每天兩次，每次反覆的敷三遍。
功效：緩解腰部的腰部，加快血液循環，緩解腰突是有比較好的效果。
分享護理方法
1、秋冬天的時候不要讓腰部著涼，住在朝陽的房間裡，被子經常拿出去晒。
2、每天保持一個好的心情，在平常鍛鍊的時候把身體放鬆，緩解全身的壓力。