許多人患阿爾茨海默病的風險發生在他們的童年。
我們預防這個疾病以及相關的問題呢？我們必須從我們的孩子開始。
首先應該先進行脂蛋白E4等位基因的篩查。擁有這種基因，加上頭部受傷則換使患病風險進一步加大。
抑鬱症的誘因發生在童年，往往是一個孩子持久消極思維模式的結果。
現在回憶起來媽媽是在78歲就患有老年痴呆症了。
那個時候真不知道這是一種病。
當時的表現是記憶力減退非常明顯，忘事，不斷的重複事情，一件事情要重複好多遍。
怕見人，不願意多說話，到最後了都聽不懂我們在講什麼話了。
延緩大腦的衰老，保持大腦康的技巧如下:
測試身體質量指數(BMA)
每天吃5到10份水果和蔬菜
每晚睡眠八個小時
經常測血壓，保持穩定。
不吸菸少飲酒。
瞭解身體維生素D水平。
瞭解甲狀腺激素水平。
檢測C一反應蛋白水平。
檢測同型半胱氨酸水平。
檢測是否鐵蛋白過多。
瞭解遊離睪酮和血清總睪酮水平。
顯著減低所有與阿爾茨海默病相關的危險因素，
包括糖尿病，心臟病，肥胖症，抑鬱症，腦外傷和癌症。
讓我們的孩子健康才是真正的開始預防。
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